alcuni esercizi, per iniziare il nuovo anno nel migliore dei modi.

Primo Esercizio: RIPULISCI LA TUA VITA.

1. Inizia dal tuo ambiente fisico, dove vivi, dove lavori. Fai pulizia, metti in ordine butta

quello che non ti serve. Fai di tutto per vivere in un ambiente pulito, in ordine, zen, senza

troppi orpelli ma con l’essenziale al posto giusto. Prova a fare pulizia e vedrai che subito il

tuo spirito ne trarrà beneficio.

2. Continua con il tuo fisico, forse ti nutri in maniera sbagliata, sei sovrappeso, bevi troppo,

fumi, abusi di sostanze che minano la salute del tuo corpo. Inizia anche da piccole cose,

elimina dalla tua dieta qualche sostanza che sai esserti nociva, inizia a fare moto, vai a

passeggio in un bosco ( o in un parco ), fai una sauna, insomma fai sentire al tuo corpo che lo

ami e che vuoi prenderti cura di lui.

3. Tutte le cose che non ti servono più e che hai eliminato con la pulizia non buttarle,

regalale a chi ne ha bisogno. Ricordati che c’è sempre qualcuno che ha più bisogno di te.

Sempre.

4. Liberati anche dalle persone che ti frenano, ti danno suggestioni negative o limitano la tua

autostima. Circondati di persone che ti apprezzano.

5. Liberati dal tuo passato negativo. Dai pesi di memorie che ti opprimono. Un’operazione

importantissima è il perdono. Perdona le persone che ti hanno condizionato negativamente, e

soprattutto perdona te stesso. E’ una cosa ti può donare una grandissima energia e dare una

nuova spinta alla tua vita.