La maggior parte delle persone ha riscoperto il piacere – ed i benefici – della camminata e/o della corsa all’aperto. Questo genere di attività fisica, tuttavia, mal si concilia con i giorni di pioggia o di maltempo, costringendo spesso chi pratica questo sport a ripiegare su altre attività o, peggio, a dovervi rinunciare, interrompendo la quotidianità dell’allenamento.La Cyclette (o bicicletta da camera) è uno degli strumenti ginnici più utilizzati al

Continue reading…

Capire come utilizzare al meglio la cyclette per ottenere molti benefici per la salute, seguendo un programma per attivare la funzione muscolare.