“Come mantenere il peso forma per sempre?”
Questa è, probabilmente, una delle domande più frequenti che una persona che cerca di dimagrire si fa nel momento in cui decide che vuole dimagrire.
E’ uno dei problemi più sentiti: una volta perso il peso in eccesso… come riuscire a mantenerlo?

Perché perdere peso, dimagrire può risultare anche “facile”… qualcuno direbbe: basta non mangiare! E così dimagrisci!

Certo… il problema viene dopo… perché ricominciando a mangiare (o tornando a mangiare “normalmente”), si ingrassa nuovamente. E sai perché?

Uno dei principi fondamentali per iniziare a dimagrire con gusto è completare quello che inizi. Se vuoi correre 100 km e arrivi al giorno della gara e corri 99 km e 900 metri e NON superi il traguardo hai perso.