{"id":10676,"date":"2010-12-20T16:21:29","date_gmt":"2010-12-20T15:21:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/senza-categoria\/da-libro-di-successo-la-mia-dieta-zona-diventa-unapplicazione-per-iphone\/"},"modified":"2010-12-20T16:21:29","modified_gmt":"2010-12-20T15:21:29","slug":"da-libro-di-successo-la-mia-dieta-zona-diventa-unapplicazione-per-iphone","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/salute-e-benessere\/dieta-e-nutrizione\/da-libro-di-successo-la-mia-dieta-zona-diventa-unapplicazione-per-iphone\/","title":{"rendered":"Da libro di successo La Mia DIeta Zona diventa un’applicazione per iPhone"},"content":{"rendered":"

Migliaia di persone nel mondo sono diventate sostenitrici del metodo elaborato in America da Barry Sears<\/strong> e scientificamente supportato da medici ed esperti. Verdure e frutta di stagione, ricette semplici da preparare e un metodo che si adatta anche alle esigenze economiche di chi la segue, nonché un aiuto nel controllo di sintomi di patologie diffuse come ipertensione e diabete di tipo 1 e 2: questi alcuni dei punti che hanno reso popolare il metodo, introdotto in Italia da Giogliola Braga con le pubblicazioni di Sperling e Kufper<\/strong>.
Libri ricchi di informazioni e strategie mirate che aiutano a ritrovare uno stato di salute e benessere<\/strong>, una bellezza fisica e un equilibrio invidiabile<\/strong>. Il tutto in maniera semplice ma soprattutto duratura. Aiutandosi anche attraverso i prodotti di Enerzona, utili integratori come gli Omega 3.
Per tutti gli appassionati di wellness ma anche attenti alle tecnologie e amanti di Apple, la dieta a zona è ora disponibile in una applicazione per iPhone<\/a> che è un diario interattivo capace di registrare le variazioni di peso, di massa magra e di massa grassa, e li aggiorna sulla bacheca dell’utente sintetizzandoli in grafici di facile lettura.<\/p>\n

Un’alimentazione equilibrata è in grado di supportare al meglio fisica di chi pratica sport e anche di alleviare i piccoli problemi che possono sorgere a causa di patologie diffuse (sindrome premestruale o ipertensione) ma anche di combattere disturbi come l’insonnia e tenere sotto controllo il colesterolo. Grazie alla nuova applicazione per iPhone dedicata alla dieta a zona tutti potranno seguire in maniera semplice e chiara un regime alimentare corretto, tarato su esigenze reali (anche economiche) delle persone.
La Dieta Zona<\/strong>, elaborata dall’Americano Barry Sears, si basa su un equilibrato apporto di carboidrati, proteine e grassi. I risulatti arrivano seguendo seguendo poche indicazioni quali:<\/p>\n

1. Ogni volta che si mangia associare il 40% di carboidrati, il 30% di protei-
ne e il 30% di grassi. *
2. Non stare più di 5 ore senza mangiare. Tra i pasti principali (colazione, pranzo, cena) introdurre degli spuntini, l’ultimo mezz’ora prima di andare a dormire.
3. Bere almeno 2 litri e mezzo di acqua al giorno.
4. Come carboidrati utilizzare soprattutto verdura e frutta.
5. Attenersi alle quantità delle porzioni
6. Assumere gli Omega 3 dei pesci e dei relativi oli.
7. Scegliere appropriatamente i grassi.
8. Limitare i caffè, non esagerare con il vino scegliendo preferibilmente il rosso, evitare i superalcolici.
9. Fare un’adeguata attività fisica.
10. Ridurre lo stress. <\/p>\n

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Una applicazione che consente di seguire la Dieta Zona in maniera semplice e adattabile alle esigenze e agli stili di vita di ciascuno<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"cybocfi_hide_featured_image":"","footnotes":""},"categories":[162],"tags":[2538,20589,1851,20597,20595,3545,7940,2015,1808,20590,4522,1650,20591,20596,1571,20592,20594,20593],"class_list":["post-10676","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-dieta-e-nutrizione","tag-applicazione","tag-barry-sears-di-enerzona","tag-bellezza","tag-come-perdere-peso","tag-diabete","tag-dieta-a-zona","tag-dieta-dimagrante","tag-dieta-zona","tag-dimagrire","tag-enervit","tag-ipertensione","tag-iphone","tag-omega-3","tag-peso-forma","tag-ricette","tag-salute-e-benessere","tag-sindrome-premestruale","tag-sperling"],"yoast_head":"\nDa libro di successo La Mia DIeta Zona diventa un'applicazione per iPhone - 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