Se anche tu ricevi parecchie mail al giorno ti sar\u00e0 capitato qualche volta di andarne a cercare qualcuna importante annegata in mezzo a messaggi pi\u00f9 o meno rilevanti.<\/p>\n
Spesso l\u2019email che cerchi \u00e8 proprio l\u00ec, ma \u00e8 difficile trovarla in mezzo a tutte le altre.<\/p>\n
In teoria la capacit\u00e0 di contenere e-mail \u00e8 limitata, almeno per il computer. Ma per quale motivo la memoria operativa \u00e8 cos\u00ec \u201climitata\u201d?<\/strong> e come mai varia da persona a persona? Una prima teoria<\/strong> vuole che la nostra memoria operativa abbia a disposizione uno spazio limitato, esattamente come la memoria disponibile in un hard disk. Posso attivare il filtro antispam della mia mente? <\/strong><\/p>\n Esistono una paio di accorgimenti (pi\u00f9 uno) per sfruttare appieno la naturale capacit\u00e0 della nostra mente di selezionare le informazioni rilevanti trascurando quelle meno importanti.<\/p>\n 1.DEFINISCI COSA VUOI<\/strong><\/p>\n Anzitutt\u00f2 \u00e8 necessario definire chiaramente cosa vuoi e cosa ti interessa, diversamente viene meno la stessa defininzione di rilevante. 2.SCRIVI<\/strong><\/p>\n Scrivi tutto quello che non necessiti di tenere a mente. Prendi appunti, annota idee e pensieri, segnati gli impegni e le varie to-do-list, fai quello che vuoi ma smettila di tenere tutto a mente!!! 3.VERIFICA<\/strong><\/p>\n Definito cosa vuoi ottenere e adottato un sistema per archiviare immediatamente lo spam puoi affinare la tecnica facendo un breve check<\/em>, di tanto in tanto, sulle azioni che stai facendo e su come stai occupando la tua memoria operativa. Chiediti: quello che sto facendo\/pensando ora \u00e8 nella direzione che voglio tenere? \u00e8 funzionale ai risultati che voglio raggiungere?<\/strong> Qualora la risposta fosse negativa scrivi i tuoi pensieri e torna a focalizzarti sulle cose veramente importanti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La capacit\u00e0 di immagazzinare informazioni della tua memoria, \u00e8 pressoch\u00e9 illimitata.
\nLa capacit\u00e0 di immagazzinare informazioni della tua memoria<\/strong>, invece, \u00e8 pressoch\u00e9 illimitata.
\nE\u2019 invece limitatissima la capacit\u00e0 della nostra memoria operativa<\/em>, quella ci permette di tenere in mente pi\u00f9 cose contemporaneamente (solitamente 3 o 4 al massimo).
\nIn realt\u00e0 il funzionamento di questa parte della nostra memoria \u00e8 soggettivo e pu\u00f2 variare da persona a persona. Le differenti capacit\u00e0 della memoria operativa si traducono poi in diverse abilit\u00e0 nell\u2019affrontare ragionamenti astratti<\/strong>, calcoli matematici e problem solving<\/strong>.<\/p>\n
\nEsistono due spiegazioni principali.<\/p>\n
\nUna seconda interpretazione<\/strong> pone invence l\u2019attenzione non tanto sullo spazio fisico disponibile quanto sulla capacit\u00e0 di organizzare le informazioni, filtrando quelle meno importanti a vantaggio di quelle di maggior interesse e rilievo. La maggior intellegenza di alcune persone sarebbe quindi dovuta ad una loro capacit\u00e0 di tenere fuori dalla testa le informazioni irrilevanti; un po\u2019 come un buon filtro antispam tiene lontani della nostra posta le junk mail.<\/p>\n
\nAvrai probabilmente sentito parlare infinite volte dell\u2019importanza di sapere cosa si vuole, di quanto sia fondamentale definire obiettivi precisi ecc. ecc. Premesso che per alcune persone la definizione di obiettivi precisi si trasforma in un limite (ti basti ricordare che \u00e8 importante avere una direzione pi\u00f9 che una meta; il discorso \u00e8 ampio e importantissimo, ci ritorner\u00f2 pi\u00f9 avanti) quando stabiliamo cosa vogliamo ottenere \u00e8 come se ci orientassimo in quella direzione.
\nCos\u00ec come le antenne paraboliche sono puntate nella direzione del satellite per riceverne il segnale allo stesso modo \u00e8 come se ciascuno di noi orientasse le antenne<\/em> per captare le frequenze giuste<\/em>, quelle in linea con il proprio obiettivo\/scopo.<\/p>\n
\nLa mole di informazioni da ricordare e processare sar\u00e0 comunque ampia ma in questo modo abitui il tuo cervello ad operare delle scelte e a conservare dello spazio per le informazioni veramente importanti.
\nPersonalmente amo sfruttare un po\u2019 di tecnologia, in questo senso. Senza dover disporre di chiss\u00e0 quali dispositivi utilizzo molto due funzioni del mio telefonino: le \u201cnote\u201d<\/em> ed il \u201cregistratore vocale<\/em>\u201d.
\nIl secondo \u00e8 molto utile in macchina, quando non \u00e8 prudente annotarsi appunti scritti. Il primo ha la comodit\u00e0 di poter facilmente riversare gli appunti nel computer (dopo un\u2019eventuale seconda scrematura) per meglio gestirli e organizzarli.<\/p>\n
\nE\u2019 invece limitatissima la capacit\u00e0 della nostra memoria operativa, quella ci permette di tenere in mente pi\u00f9 cose contemporaneamente.
\nIn realt\u00e0 il funzionamento di questa parte della nostra memoria \u00e8 soggettivo e pu\u00f2 variare da persona a persona.
\nMa per quale motivo la memoria operativa \u00e8 cos\u00ec \u201climitata\u201d? e come mai varia da persona a persona?<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"cybocfi_hide_featured_image":"","footnotes":""},"categories":[14],"tags":[2464,4064,4065,2344,4066],"class_list":["post-1198","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-persone","tag-apprendimento","tag-memoria","tag-memorizzazione","tag-metodo-di-studio","tag-ricordo"],"yoast_head":"\n