{"id":15352,"date":"2011-04-23T16:07:50","date_gmt":"2011-04-23T14:07:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/senza-categoria\/autostima-e-fiducia-in-se-esercizi-per-aumentarla\/"},"modified":"2018-07-10T05:11:11","modified_gmt":"2018-07-10T03:11:11","slug":"autostima-e-fiducia-in-se-esercizi-per-aumentarla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/salute-e-benessere\/autostima-e-fiducia-in-se-esercizi-per-aumentarla\/","title":{"rendered":"Autostima e Fiducia in se. Esercizi per aumentarla"},"content":{"rendered":"

L’Autostima è il tema centrale su cui è basato (e lo sarà sempre) questo Blog. Come già detto il mio scopo è quello di aiutarvi a sviluppare una sana Autostima<\/strong>. Esatto, ho detto SANA<\/strong>, e ho usato questo termine per un motivo ben preciso:<\/p>\n

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Molto spesso coloro che riescono in una qualche maniera (libri,film,evento importante) a migliorare il proprio livello di autostima, hanno un MIGLIORAMENTO TEMPORANEO.<\/strong> Io invece punto a farvi ottenere un MIGLIORAMENTO DURATURO<\/strong>, e quindi una SANA AUTOSTIMA<\/strong> (cosa ben più utile, ma anche più difficile da ottenere). Svilupparsi correttamente e in modo duraturo è cosa alquanto dura e difficile, dovrete intraprendere un percorso di consapevolezza di voi stessi, e vi assicuro che, almeno per i primi tempi, potrebbe essere un vero INFERNO<\/strong>. Ma è proprio qui che non dovrete cedere, perchè ricordate sempre che <\/strong>
IN OGNI SCONFITTA VI E’ IL SEME DI UN VANTAGGIO EQUIVALENTE O SUPERIORE<\/strong>
<\/strong> Ponete questa frase al centro della vostra vita, e per voi il fallimento non diventerà altro che un piccolo passo necessario per arrivare al successo, e superarlo sarà come bere un bicchier d’acqua.<\/strong> Passiamo dunque al contenuto dell’articolo. Perchè è importante avereuna grande autostima e possedere una buona dose di fiducia in sè stessi?<\/strong> Per il semplice fatto che l’Autostima rappresenta un pò il nostro OSSIGENO<\/strong>, senza il quale non possiamo vivere. Pensate a come vi sentite quando non siete carichi, quando non avete voglia di far nulla (apparte dormire!), o quando passate le giornate davanti alla TV. Siete stanchi e demotivati, non è vero?<\/strong><\/em> Questo può dipendere dal fatto che siete una persona con POCA AUTOSTIMA E POCHE MOTIVAZIONI.<\/strong> Una persona che crede veramente in se stessa non sta mai con le mani in mano. Non perde tempo davanti ad una stupida cassa mediatica che trasmette porcate dalla mattina alla sera.<\/strong> Una persona che crede in se stessa e nei propri mezzi non ha tempo da perdere. Deve programmare il suo futuro in maniera costruttiva, e al contempo deve GODERSI IL PRESENTE. Come vedremo in seguito, esistono dei veri e proprio “Punti Cardinali”<\/strong> sui quali si basa una SANA AUTOSTIMA. Ma quali sono precisamente?!<\/strong><\/em> Calma, calma. Come vi ho già anticipato il cambiamento, per essere duraturo, deve avvenire lentamente.<\/strong> Quindi partiamo dal primo “Punto Cardinale”, la CONSAPEVOLEZZA DI SE STESSI.<\/strong> Quante volte facciamo le cose senza neanche accorgercene? Spessissimo, quasi sempre. Ad esempio se state mangiando un bel mandarino e state pensando agli impegni lavorativi del giorno successivo, non vi state godendo la Realtà (più avanti approfondiremo molto bene questo punto), bensì vi state LASCIANDO VIVERE.<\/strong> La prossima volta che mangierete un mandarino (o qualunque altra cosa) pensateci bene: invece di pensare a quello che succederà in futuro, concentratevi sul presente, gustatevi il sapore del mandarino. Approfittate del suo fantastico profumo. Lasciate stare il futuro, perchè OGGI NON E’ ALTRO CHE IL FUTURO DI CUI AVEVATE PAURA IN PASSATO.<\/strong> Esistono vari modi per accrescere la consapevolezza in sè stessi. Oggi voglio proporvi un esercizio<\/strong> che a me personalmente ha giovato moltissimo. Il “tempo di acquisizione” è di circa 1 settimana. Tuttavia per effetti duraturi ripetetevelo tutti i giorni, e i risultati non tarderanno. Esercizio:<\/strong> L’Esercizio di oggi serve a prendere COnsapevolezza in se stessi e nel mondo che ci circonda. Ma in cosa consiste? Molto semplice: nel rispondere a delle domande…NON COMPLETE!<\/strong> “WTF?!” starete dicendo (me la immagino già la vostra faccia). E invece è proprio così, le “domande incomplete” sono un’arma potentissima. Vediamo in cosa consistono. Il vostro compito sarà quello di rispondere a delle apposite domande, alcune da formularsi al mattino, altre alla sera. Per ogni domanda è OBBLIGATORIO dare ALMENO 6 RISPOSTE<\/strong>, fino ad un massimo di 10. Eccovi quindi le vostre belle domande:<\/p>\n

DOMANDE DEL MATTINO:<\/strong> Per me vivere consapevolmente significa….<\/em>(Rispondete voi. Ad esempio essere più attivo, più concentrato…) Se mettessi il 5% di consapevolezza in più in quello che faccio…<\/em> Se mettessi il 5% di consapevolezza in più nelle mie relazioni importanti…..<\/em> Se mettessi il 5% di consapevolezza in più in….<\/em> DOMANDE DELLA SERA:<\/strong> Se avessi messo il 5% di consapevolezza in più in quello che ho fatto oggi….<\/em> Se avessi messo il 5% di consapevolezza in più nelle relazioni che ho avuto oggi…<\/em> Se avessi messo il 5% di consapevolezza in più in…<\/em> Sfruttate questo esercizio, e la vostra Consapevolezza aumenterà gradualmente, mettendo così il primo tassello importante su cui costruire una SOLIDA AUTOSTIMA!<\/strong> Fatemi sapere cosa ne pensate, e sopratutto se avete suggerimenti<\/strong> \ud83d\ude00 << Vai all'articolo precendente\n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

L’Autostima \u00e8 il tema centrale su cui \u00e8 basato (e lo sar\u00e0 sempre) questo Blog. Come gi\u00e0 detto il mio scopo \u00e8 quello di aiutarvi a sviluppare una sana Autostima. Esatto, ho detto SANA, e ho usato questo termine per un motivo ben preciso:
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