E’ necessario tener presente che non esistono diete miracolose. Per perdere peso non bisogna pretendere di vedere risultati subitanei. Esiste un vero e proprio rapporto col cibo influenzato dalla nostra psiche che a sua volta subisce influenze dal retaggio culturale, da esperienze infantili, dai canoni estetici e valenze sociali.<\/p>\n
Soprattutto i soggetti giovani sono molto influenzati dai moderni canoni estetici che si vedono alla TV e sui giornali da essere oltremodo ossessionati dal voler perdere peso a tutti i costi, anche se in effetti non esistono proprio i presupposti.<\/p>\n
A volte, purtroppo spesso, questi disagi nei giovani sfociano in veri e propri disturbi alimentari tanto da dover ricorrere ai centri specializzati che ti aiutano a coltivare un buon rapporto con il proprio corpo e con il cibo stesso.<\/p>\n
Il loro lavoro e’ molto importante, anzi direi fondamentale, e pian piano stimolano la tua psiche
a considerare il cibo non come una valvola di sfogo per tue frustrazioni , nel caso di bulimia, ma come una cosa piacevole e necessaria ma nella giusta misura e soprattutto ti indirizzano verso una dieta ricca di un po’ tutti gli elementi.<\/p>\n
Molto importanti i vegetali, la frutta da mangiare in abbondanza e ogni giorno. Ci vuole sicuramente tempo, ma i risultati arrivano quando i ragazzi collaborano e sviluppano un modo di approcciarsi alle diete non come mezzo per essere come quella modella ma per avere si un fisico piacevole volto pero’ a stare bene fisicamente e psicologicamente.<\/p>\n
Allora il perdere peso viene concepito non piu’ come un’ossesione, per cui si arriva a non mangiare addirittura piu’, ma come un giusto stile di vita dove il cibo e’ tutto buono in giuste dosi e si capisce che alla dieta bisogna aggiungere anche un buon esercizio fisico, che non consiste in ore e ore di palestra o sport faticosi, ma in semplici passeggiate di mezzora-un’ora al giorno che fanno bene anche alla nostra psiche. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
La psiche ha molta influenza sulle persone che vogliono perdere peso. A Volte il perdere peso viene concepito come un’ossessione anche se in effetti il sovrappeso non e’ molto, e questo per i canoni estetici proposti dalla nostra societa’, per gli esempi che ci vengono proposti nel mondo della moda, dello spettacolo ecc.<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"cybocfi_hide_featured_image":"","footnotes":""},"categories":[162],"tags":[953,26095,673,26094],"class_list":["post-15848","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-dieta-e-nutrizione","tag-dieta","tag-giorno-e-notte-plus","tag-perdere-peso","tag-psiche-e-dieta"],"yoast_head":"\n