{"id":16595,"date":"2011-05-24T18:36:34","date_gmt":"2011-05-24T16:36:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/senza-categoria\/allenare-la-mente-al-cambiamento-personale\/"},"modified":"2011-05-24T18:36:34","modified_gmt":"2011-05-24T16:36:34","slug":"allenare-la-mente-al-cambiamento-personale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/salute-e-benessere\/allenare-la-mente-al-cambiamento-personale\/","title":{"rendered":"Allenare la mente al cambiamento personale"},"content":{"rendered":"

Alleniamo la mente al cambiamento.

Vediamo oggi un grande ostacolo, un vero nemico del cambiamento e della crescita personale. Che si tratti di cambiare un’abitudine, di migliorare una relazione, di sperimentare nuovi comportamenti o di modificare abitudini dannose, di rivedere qualcosa del nostro rapporto con noi stessi, questo virus mentale è sempre in agguato a dar battaglia per demotivarci e farci provare la sensazione di fallimento. In realtà è una “regola” che apprendiamo da bambini, un residuo del pensiero infantile. Conosciamolo meglio: è il pensiero magico.<\/strong>
Tutto è possibile, avviene solo perché voglio che sia così, se mi concentro posso spostare le stelle con un dito.<\/strong>
Esattamente come abbiamo sentito raccontare nelle fiabe, spesso di fronte ad un cambiamento da affrontare, a una nuova tappa del nostro percorso di crescita personale e relazionale, aspettiamo il “PUUUUFF”, il colpo di bacchetta magica, il genio della lampada che magicamente cambi la situazione. Ciò che cerchiamo è l’intervento risolutore dall’esterno, il deus ex machina<\/em>.
Solitamente la magia non avviene e noi continuiamo a rosolare a fuoco lento in uno stato di sofferente attesa del cambiamento. Spesso, infatti, questo attendere il momento giusto, la persona giusta, la situazione giusta, la scintilla che scocchi spontaneamente è una strategia inconscia per sabotare il cambiamento.
Non stiamo attendendo per scegliere… stiamo semplicemente scegliendo di non scegliere.
Dimentichiamo che il cambiamento va cercato e provocato.
È fondamentale credere che sia possibile ma avere fiducia e rimanere immobili solitamente non procura né cambiamento né crescita personale.
Possiamo aspettare che le cose accadano o trovare il modo per farle accadere.
Tocca scegliere!
Certo, anche il miracolo esiste ma persino quello va chiesto con forza e fede. Non c’è cambiamento vero senza richiesta, responsabilità e attivazione.
Dato che parliamo di crescita personale impariamo da chi, di crescita, se ne intende: i bambini.
Ricordi come hai imparato a camminare? Probabilmente no, rivediamolo un attimo.
Rendendo le cose molto più semplici di quelle che nella realtà sono e partendo dalla fase in cui il bambino già gattona meglio di un gatto: deve capire, guardandosi intorno, che è possibile stare dritti sulle gambe. Una volta capito che può farlo, inizia a mettere tutta la forza che ha sui piedi ma si accorge che non riesce ad alzarsi. Prova, prova e riprova ma non ce la fa. Si alza e… oooops! Questa non se la aspettava: la testa pesa! E giù…capitomboli… e cade, cade, cade. Minuti, ore, giorni. Lui prova, prova, prova e… cade, cade, cade. E prova a controllare il peso della caviglia, del ginocchio, del bacino, del collo e dondola…e cade…e capitomboli…e cade…e si alza…e ore, giorni, settimane…e cade e dondola e capitomboli e piange…e cade…e si alza e prova, prova…e ride… prova…e finalmente un giorno è in piedi…
Ah, quel bambino eri tu!
Un bambino sa allenare la mente e mantenerla flessibile ogni giorno della propria vita.
Conosci un bambino che sta pensando a come risolvere il problema? Lo immagini, steso nella sua culletta con le mani dietro la testa e i gomiti a fare triangolo ai lati della faccia che ti dice: ”Sai com’è… finché non sono sicuro di quello che devo fare, preferisco aspettare… mi crogiolo nei miei pensieri!<\/em>”? Un bambino, per fortuna, non lo sa com’è! Agisce, prova, cade, sperimenta, prova, piange, si rialza, ride, vive! Sa quello che vuole… anzi sente ciò che vuole… alla fine…cammina!
Alleniamo la mente a vedere che
Pianificazione, azione, riflessione sui risultati, nuova azione, sono fasi di un cerchio, il circolo virtuoso della crescita e del miglioramento personale, che produce risultati.
Attendere dunque va bene, riflettere certo che sì, ma come fasi di un processo circolare, dinamico e motivante. Spesso, però, ci perdiamo nella riflessione e nella ricerca astratta di soluzioni senza attivarci. Vogliamo prima capire poi cambiare dimenticando che, a volte, vale un’altra regola:
Se vuoi capire bene qualcosa, inizia a cambiarla… perché se fai sempre le stesse cose ottieni sempre gli stessi risultati!<\/em>
Allenare la mente è quindi fondamentale quanto l’azione.
Bene, spero che questo piccolo esercizio ti chiarirà meglio della teoria come produrre risultati.<\/p>\n

    <\/p>\n
  1. Pensa a un cambiamento che vuoi davvero produrre nella tua vita adesso. Scegline uno che è davvero importante per te realizzare.
    <\/li>\n

    <\/p>\n

  2. Pensa al più piccolo e semplice passo da fare oggi in quella direzione.
    <\/li>\n

    <\/p>\n

  3. Ogni giorno assicurati di fare un passo diverso, il più piccolo e semplice passo concreto nella direzione del cambiamento che vuoi ottenere. Attenzione, azioni piccole, semplici ma concrete e diverse ogni giorno.
    <\/li>\n

    <\/p>\n

  4. Dopo dieci giorni consecutivi, in cui avrai fatto dieci cose concrete e diverse, nota cosa è cambiato in te; facci sapere com’è andata e come ti senti rispetto al tuo cambiamento desiderato.<\/li>\n

    <\/ol>\n

    Alleniamo la mente al cambiamento…agendo!<\/p>\n

    Approfondisci su Ricomincio da Me la nuova Community di Crescita e Sviluppo Personale<\/a><\/strong><\/p>\n

    Ti auguro una Splendida giornata!
    <\/em> <\/em>
    \nAntonio<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Articolo sul cambiamento personale e su come allenare la mente al cambiamento. Avendone una percezione specifica, infatti, si pu\u00f2 eliminare la paura del cambiamento.<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"cybocfi_hide_featured_image":"","footnotes":""},"categories":[265],"tags":[26739,26740,2403,875,4491],"class_list":["post-16595","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-salute-e-benessere","tag-allenare-la-mente","tag-cambiamento-personale","tag-crescita-personale","tag-pnl","tag-sviluppo-personale"],"yoast_head":"\nAllenare la mente al cambiamento personale - Article Marketing<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/salute-e-benessere\/allenare-la-mente-al-cambiamento-personale\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Allenare la mente al cambiamento personale - Article Marketing\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Articolo sul cambiamento personale e su come allenare la mente al cambiamento. 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