{"id":17006,"date":"2011-06-03T19:41:50","date_gmt":"2011-06-03T17:41:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/senza-categoria\/come-smettere-di-mangiarsi-le-unghiea%25252580%252525a6\/"},"modified":"2018-07-10T04:17:18","modified_gmt":"2018-07-10T02:17:18","slug":"come-smettere-di-mangiarsi-le-unghiea%25252580%252525a6","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/salute-e-benessere\/come-smettere-di-mangiarsi-le-unghiea%25252580%252525a6\/","title":{"rendered":"Come smettere di mangiarsi le unghie\u2026"},"content":{"rendered":"<p><strong> <\/strong>Mangiarsi le unghie pu&ograve; diventare un vero problema per moltissime persone che non riescono proprio a smettere di farlo. <strong> <\/strong> Potrebbe essere considerata una malattia &ndash; <strong>onicofagia<\/strong> &ndash; perch&egrave; chi ne soffre &egrave; come se volesse a tutti i costi &ldquo;distruggere&rdquo; le proprie mani, senza pensare alle conseguenze. L&rsquo;abitudine di <strong>mangiarsi le unghie<\/strong> &egrave; dovuta a nervosismo, stress o anche noia. Le persone che soffrono di onicofagia si possono dividere in due categorie: <em>quelli che si mangiano le unghie e quelli che si mangiano le pellicine o le cuticole.<\/em> Le unghie sono indifese, diventano il bersaglio del &ldquo;cannibalismo&rdquo; quando dentro di noi si agitano insoddisfatte esigenze, vicinanze sgradevoli, lavori ingrati, amori spenti. Cos&igrave; scarichiamo sulle unghie tutta la nostra insoddisfazione. <em>Mangiarsi le unghie<\/em> produce anche del dolore, perch&egrave; le punta delle ditta diventano molto sensibili. In pi&ugrave; &egrave; una pratica poco igienica, perch&egrave; sotto le unghie possono esserci dei batteri. Nella popolazione adulta c&rsquo;&egrave; un 5% delle persone a mangiarsi le unghie. Crescendo, molte persone corregono quest&rsquo;atteggiamento per vari motivi. Ci sono vari aspetti che inducono le persone a non mangiarsi pi&ugrave; le unghie: &#8211;<strong> L&rsquo;aspetto estetico<\/strong>, soprattutto per le donne, quando si indossano anelli vistosi, non &egrave; proprio carino mostrare una mano deturpata. &#8211; <strong>L&rsquo;aspetto sociale<\/strong>, avere delle unghie mangiate pu&ograve; dare la sensazione di essere una persona timida e ansiosa, con poca stima di s&egrave;, che, soprattutto nell&rsquo;ambito lavorativo o nelle relazioni con gli altri, non &egrave; sempre positivo. Spesso le persone riservate, che hanno difficolt&agrave; ad esprimere le loro emozioni o il loro disaggio, anzich&egrave; riversare il loro disaggio all&rsquo;esterno, lo riversano contro di s&egrave;. L&rsquo;<em>onicofagia<\/em>, quindi, &egrave; un comportamento autolesionistico. Interessante &egrave; il fatto che il gesto di mangiarsi le unghie viene paragonato al portarsi qualcosa alla bocca, cio&egrave; il seno materno, che da lo stesso effetto tranquillizzante. Comportamenti analoghi li ritroviamo anche nel portare alla bocca altri ogetti, tipo sigarette, matite, etc. <br \/> Come smettere di mangiarsi le unghie? Il comportamento &ldquo;autolesionista&rdquo; tende a scomparire spontaneamente se scompare il disaggio che l&rsquo;ha provocato, anche se si possono ripresentare nel momento in cui si rivivono certi momenti spiacevoli. A questo punto le persone si possono scoraggiare e riprendere a <strong>mangiarsi le unghie. <\/strong> Per chi non riesce a smettere, si potrebbe consigliare di prendersi cura di una mano alla volta, o anche di un dito alla volta. La cosa pi&ugrave; difficile in assoluto &egrave; trovare un alternativa ad un comportamento che si vuole cambiare, soprattutto inizialmente. Un&rsquo;idea potrebbe essere quella di trovarsi qualche occupazione o hobby, per tenere la mente impegnata, oppure di tenere la bocca occupata con un bastoncino di liquirizia per esempio. Un altro suggerimento &egrave; portarsi dietro con s&egrave; una limetta, per riparare eventuali rotture dell&rsquo;unghia. Cos&igrave; si evita di &ldquo;ripararla&rdquo; con i denti. Per&ograve; la cosa pi&ugrave; importante per riuscire a smettere di mangiarsi le unghie &egrave; quella di capire le ragioni della &ldquo;violenza&rdquo; rivolta verso se stessi. Naturalmente non &egrave; una buona idea quella di sostituire questo comportamento autodistruttivo con un&rsquo;abitudine peggiore, come quella di mangiare fuori pasto, prendere psicofarmaci, alcol, droghe etc. Se queste fossero le alternative, allora &egrave; meglio tenersi le unghie rosicchiate, pi&ugrave;ttosto che ammalarsi di una malattia pi&ugrave; seria. Ci sono vari consigli per aiutare una persona a smettere di mangiarsi le unghie. <strong>Quello che posso consigliarti io &egrave; di coccolarti di pi&ugrave;. <\/strong> Vai da un&rsquo;estetista brava, fatti fare la <strong>manicure<\/strong> una volta a settimana. Vedendoti le unghie e le cuticole sempre in ordine, ti passer&agrave; la voglia di mangiarteli. Magari non immediatamente, ma con un p&ograve; di pazienza i risultati arriveranno. Potresti farti anche la <strong>Ricostruzione alle Unghie<\/strong>. Sicuramente questo metodo &egrave; pi&ugrave; immediato per <strong>smettere di mangiarsi le unghie<\/strong>. La scelta sta a te!  Ti ringrazio per aver letto quest&rsquo;articolo e spero che ti possa essere utile. Un&rsquo;abbraccio! Viorica<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mangiarsi le unghie pu\u00f2 diventare un vero problema per moltissime persone che non riescono proprio a smettere di farlo. 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