{"id":18309,"date":"2011-07-15T19:18:29","date_gmt":"2011-07-15T17:18:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/senza-categoria\/come-fare-per-sapere-se-hai-un-disturbo-del-sonno\/"},"modified":"2018-07-10T04:19:37","modified_gmt":"2018-07-10T02:19:37","slug":"come-fare-per-sapere-se-hai-un-disturbo-del-sonno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/salute-e-benessere\/come-fare-per-sapere-se-hai-un-disturbo-del-sonno\/","title":{"rendered":"COME FARE PER SAPERE SE HAI UN DISTURBO DEL SONNO"},"content":{"rendered":"<p>Devi sapere che ci sono molte persone che hanno un disturbo del<strong> sonno<\/strong> e non lo sanno perche&rsquo; non e&rsquo; stato loro diagnosticato. Queste persone possono avere: &#8211; molta sonnolenza durante il giorno &#8211; difficolta&rsquo; a prendere sonno &#8211; difficolta&rsquo; a<strong> dormire<\/strong> Inoltre possono apparire molto stanche, avere cambiamenti d&rsquo;umore, irritabilita&rsquo; ed essere anche eccessivamente emotive. Possono avere difficolta&rsquo; a concentrarsi, a stare attente e persino a ricordarsi cose importanti. Questi sono tutti sintomi di una mancanza di<strong> sonno <\/strong>e probabilmente anche di un disturbo del sonno. <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/t0.gstatic.com\/images?q=tbn:ANd9GcQFfJYHe8hH__f24lOJiMO9nd2Twl7dT40JVuCMdaeDEZLM1Le0hA\" border=\"0\" \/> Una persona che ha un disturbo del <strong>sonno<\/strong> e non lo sa molto probabilmente rispondera&rsquo; alla domanda: <strong>&ldquo;hai problemi a dormire?&rdquo;<\/strong> con una delle seguenti risposte: &#8211; ho difficolta&rsquo; a prendere sonno &#8211; ho problemi a stare sveglio &#8211; non riesco ad alzarmi al mattino &#8211; ho la sensazione di fare cose strane mentre dormo &#8211; non riesco a<strong> dormire<\/strong> a causa del mio partner In base alla risposta data, sara&rsquo; possibile individuare il tipo di disturbo del sonno specifico che questa persona puo&rsquo; avere. <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/t3.gstatic.com\/images?q=tbn:ANd9GcQZsc-bKSxc1P8EHIB2ZApF8eFLNkI7SXegrh9p69r5K96dFXqRJnoKZtcv\" border=\"0\" \/> Prova a dare anche tu la tua risposta e poi leggi sotto per scoprire se anche tu puoi avere un disturbo del sonno. Ora vediamo nel dettaglio il significato ad ogni singola risposta: <strong>Non riesco ad addormentarmi<\/strong> Quando una persona dice <strong>&ldquo;non riesco ad addormentarmi&rdquo;<\/strong> in realta&rsquo; puo&rsquo; voler dire diverse cose. Infatti, il problema potrebbe sussistere subito appena si va a letto (difficolta&rsquo; ad addormentarsi), dopo essersi svegliati nel bel mezzo della notte (difficolta&rsquo; a riprendere sonno) oppure nelle prime ore del mattino. Molte persone hanno infatti il problema di non riuscire ad addormentarsi quando vanno a letto. Questo problema si definisce &ldquo;<em>sonno ritardato<\/em>&rdquo; e puo&rsquo; essere un sintomo molto serio di certi disturbi del sonno come<em> l&rsquo;insonnia iniziale<\/em>, il<em>disturbo da fase ritardata del sonno<\/em>, ecc. Molte volte il problema consiste nell&rsquo;incapacita&rsquo; di dormire in modo continuativo ed in questo caso si parla di &ldquo;<em>frammentazione del sonno<\/em>&ldquo;. In questo caso, la persona coinvolta, riesce ad addormentarsi facilmente quando va a letto ma poi si sveglia spesso durante la notte. Quando invece una persona si sveglia nelle prime ore del mattino e non riesce piu&rsquo; a tornare a dormire, in questo caso si parla di &ldquo;<em>sindrome da fase di sonno anticipata<\/em>&ldquo;. Non riesco a stare sveglio Se una persona non riesce a stare sveglia e si addormenta frequentemente ad ore inappropriate, allora ci puo&rsquo; essere un problema di<em> &ldquo;narcolessia&rdquo;<\/em>, una malattia neurologica caratterizzata da eccessiva sonnolenza diurna. Oppure si puo&rsquo; trattare di &ldquo;<em>apnea centrale o ostruttiva nel sonno<\/em>&ldquo;,<em> &ldquo;sindrome delle gambe stanche&rdquo;<\/em> (senza riposo) o &ldquo;<em>sindrome da fase anticipata del sonno&rdquo;<\/em>. <strong>Non riesco ad alzarmi al mattino<\/strong> Le persone che hanno difficolta&rsquo; ad alzarsi al mattino e magari impiegano un&rsquo;ora o anche di piu&rsquo; per svegliarsi completamente possono soffrire del disturbo da eccessiva &ldquo;<em>inerzia del sonno<\/em>&ldquo;. Infatti, queste persone hanno difficolta&rsquo; a passare dal sonno all&rsquo;essere svegli e le cause di questa inerzia del sonno possono essere<em> &ldquo;l&rsquo;apnea del sonno&rdquo;<\/em> o il disturbo da<em> &ldquo;fase ritardata del sonno&rdquo;<\/em>. <strong>Faccio cose strane mentre dormo<\/strong> Una persona che sostiene cio&rsquo; puo&rsquo; essere affetta da <em>sonnanbulismo<\/em>,<em> terrore nel sonno<\/em>, <em>risvegli confusionali<\/em>, <em>disturbo del comportamento REM<\/em>, <em>incubi<\/em>, <em>disturbo alimentare connesso al sonno<\/em> e <em>bruxismo<\/em>, tutti tipi di disturbi conosciuti come<em>parasonnie<\/em>. <br \/> <strong>Non riesco a dormire a causa del mio partner<\/strong> In questo caso le cause potrebbero essere da imputare a: <em>russamento<\/em>, <em>apnea del sonno<\/em>, <em>bruxismo<\/em> o<em> sindrome delle gambe senza riposo<\/em>. <strong>Se il mio articolo ti e&rsquo; piaciuto, allora potresti essere interessato ad approfondire l&rsquo;argomento scaricando il mio report gratuito &ldquo;Problemi di Sonno&rdquo; a questo link:http:\/\/www.silvanapuppi.com\/<\/strong> <strong>A presto<\/strong> <strong>Silvana<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Scopriamo quali possono essere i diversi disturbi del sonno e come fare per scoprire se per caso ne abbiamo uno e non lo sappiamo.<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"cybocfi_hide_featured_image":"","footnotes":""},"categories":[265],"tags":[13765,374,13134,21732],"class_list":["post-18309","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-salute-e-benessere","tag-dormire","tag-dormire-bene","tag-insonnia","tag-sonno"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.0 - 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