{"id":19166,"date":"2011-08-27T18:25:16","date_gmt":"2011-08-27T16:25:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/senza-categoria\/ma-il-sonno-polifasico-%c3%a8-veramente-utile-come-dicono\/"},"modified":"2011-08-27T18:25:16","modified_gmt":"2011-08-27T16:25:16","slug":"ma-il-sonno-polifasico-%c3%a8-veramente-utile-come-dicono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/salute-e-benessere\/ma-il-sonno-polifasico-%c3%a8-veramente-utile-come-dicono\/","title":{"rendered":"Ma il sonno polifasico \u00e8 veramente utile come dicono?"},"content":{"rendered":"

Okay, non so bene quanto il sonno polifasico<\/a><\/strong> sia diffuso nel Bel Paese<\/em>, quel che è certo è che all’estero (soprattutto negli Stati Uniti) sono sempre di più le persone che si stanno interessando a questo nuovo sistema per dormire di meno. Mah, bella idea di sicuro, perché con il metodo adatto è possibile arrivare a spremere ogni minuto della fase notturna fino ad arrivare ad un incredibile risultato di 2 ore a notte.
Pazzia? Forse, anzi probabilmente sì. E visto che io sono un pazzo, l’ho provato per due mesi prima di arrivare a trarre le mie conclusioni. Primo aspetto da considerare: se sono qui a scrivere questi paragrafi, significa che sono ancora vivo. E non è un risultato così scontato per molti, visto che si parla pur sempre di dormire 2 ore a notte. Quindi il sonno polifasico può funzionare, ed anzi funziona, nel senso che è fisicamente possibile seguirne il ritmo.
Ma in cosa consiste esattamente? Già, perché una breve ricerca su Google mi dice che solo una dozzina di persone al giorno cercano “sonno polifasico”, segno che non è ancora un argomento seguito da così tanta gente. Iniziamo quindi dalle basi.
Il sonno polifasico è un sistema grazie al quale si possono ridurre le ore totali di sonno (e fin qui ci siamo) dormendo più volte nell’arco della giornata. A seconda del metodo utilizzato, prende un nome diverso:<\/p>\n