{"id":20637,"date":"2011-10-16T21:57:38","date_gmt":"2011-10-16T19:57:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/senza-categoria\/cinque-regole-fondamentali-per-dimagrire-velocemente\/"},"modified":"2011-10-16T21:57:38","modified_gmt":"2011-10-16T19:57:38","slug":"cinque-regole-fondamentali-per-dimagrire-velocemente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/salute-e-benessere\/dieta-e-nutrizione\/cinque-regole-fondamentali-per-dimagrire-velocemente\/","title":{"rendered":"Cinque regole fondamentali per Dimagrire Velocemente"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.dietesane.com\"><strong>Dimagrire velocemente<\/strong><\/a> &egrave; un sogno che molte persone vorrebbero realizzare, ma ultimamente sta diventando sempre pi&ugrave; difficile. Di chi &egrave; la colpa? Naturalmente dei vari negozi di fast food, dei ristoranti sempre pi&ugrave; &#8220;grassi&#8221; e di tutti i cibi che contentono un alto numero di calorie. Tutto questo si pu&ograve; evitare, ma serve tantissima forza di volont&agrave;! Al giorno d&rsquo;oggi, rispetto al passato, siamo esposti ad un numero sempre maggiore di agenti chimici e di <strong>tossine<\/strong>. Ogni giorno, infatti, entriamo in contatto con pesticidi, metalli pesanti, idrocarburi, farmaci e additivi alimentari che avvelenano il nostro organismo, indeboliscono il nostro sistema immunitario e creano problemi alla salute come allergie, depressione, mal di testa e difficolt&agrave; a raggiungere e mantenere il peso forma.<br \/>Ci sono, quindi, molte buone ragioni per sottoporti periodicamente ad una <strong>dieta disintossicante<\/strong> per ripulire il tuo corpo da tutte le tossine e i veleni accumulati ogni giorno, aiutando il tuo organismo ad eliminare le sostanze dannose che ha incamerato e che da solo non riesce ad espellere. Per aiutare il corpo a ripulirsi, ad essere pi&ugrave; sano e per raggiungere e mantenere il peso forma pi&ugrave; velocemente e pi&ugrave; a lungo, devi modificare in parte le tue abitudini alimentari, imparando a consumare cibi sani e che hanno un&rsquo;azione disintossicante per l&rsquo;organismo, evitando, viceversa, quelli che lo intossicano e lo avvelenano. Con pochi semplici regole riuscirai a ripulire il tuo corpo, a sentirti meglio e a vederti pi&ugrave; bella.<br \/><strong>Regola 1<\/strong>: Mangia sano. Scegli alimenti di origine biologica, sia animali che vegetali, in quanto meno contaminati da tossine e fertilizzanti. Scegliere alimenti &lsquo;puliti&rsquo; rappresenta gi&agrave; un grande passo avanti verso l&rsquo;obiettivo finale di disintossicazione. Carne e latte provenienti da allevamenti biologici, infatti, sono stati meno esposti a pesticidi, ormoni e antibiotici rispetto a quelli provenienti da allevamenti industriali.<br \/><strong>Regola 2:<\/strong> Stop agli eccitanti. un altro fattore importante &egrave; dato dalla necessit&agrave; di limitare l&rsquo;uso di medicinali, di nicotina, di caffeina e di alcol. Tutte sostanze che avvelenano il nostro organismo e sono difficili da espellere.<br \/><strong>Regola 3:<\/strong> Verdure, verdure e verdure. Non c&rsquo;&egrave; dieta disintossicante che si rispetti che non preveda il consumo massiccio di verdure e ortaggi. In questo caso puoi scegliere tra broccoli, cavoli, cavoletti di brussels, aglio e cipolle che contengono zolfo, un minerale importante per il processo di disintossicazione.<br \/><strong>Regola 4:<\/strong> Acqua per la salute. Bevi molta acqua poich&egrave; favorisce la diuresi, un modo molto efficace per espellere le tossine. Tossine che vengono espulse anche attraverso il sudore, quindi oltre a bere molta acqua fai molta attivit&agrave; fisica e di tanto in tanto rilassati con una sauna o un bagno turco.<br \/><strong>Regola 5<\/strong>: Rilassati. Prendi la vita con pi&ugrave; calma e limita lo stress che contribuisce alla produzione di tossine da parte del corpo. Insomma, le modifiche da fare sono davvero poche, basta cominciare ad applicarle e tutto sar&agrave; risolto: anche voi avrete il fisico che avete sempre sognato ed il peso ideale che vorreste avere. Ricordate sempre di aggiungere un po&#8217; di sport alla dieta, altrimenti sar&agrave; impossibile dimagrire velocemente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cinque ottimi consigli per dimagrire velocemente con delle corrette abitudini alimentari scritte da nutrizionisti esperti in diete.<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"cybocfi_hide_featured_image":"","footnotes":""},"categories":[162],"tags":[953,1808,27539],"class_list":["post-20637","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-dieta-e-nutrizione","tag-dieta","tag-dimagrire","tag-dimagrire-velocemente"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Cinque regole fondamentali per Dimagrire Velocemente - Article Marketing<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/salute-e-benessere\/dieta-e-nutrizione\/cinque-regole-fondamentali-per-dimagrire-velocemente\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cinque regole fondamentali per Dimagrire Velocemente - 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