{"id":21872,"date":"2011-11-29T10:36:56","date_gmt":"2011-11-29T09:36:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/senza-categoria\/bruciare-i-grassi-cosa%252580%252599ea%252580%252599-la-pancia-gonfia-e-come-si-combatte\/"},"modified":"2018-07-10T04:26:14","modified_gmt":"2018-07-10T02:26:14","slug":"bruciare-i-grassi-cosa%252580%252599ea%252580%252599-la-pancia-gonfia-e-come-si-combatte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/salute-e-benessere\/dieta-e-nutrizione\/bruciare-i-grassi-cosa%252580%252599ea%252580%252599-la-pancia-gonfia-e-come-si-combatte\/","title":{"rendered":"BRUCIARE GRASSI : COS\u2019E\u2019 LA PANCIA GONFIA E COME SI COMBATTE"},"content":{"rendered":"<p>Quando si nota un certo gonfiore della pancia, anzich&eacute; pensare subito a come <strong>bruciare grassi<\/strong>, &egrave; necessario prima di tutto cambiare le cattive abitudini alimentari , come saltare i pasti, mangiare in fretta senza masticare per bene ingoiando il cibo ancora quasi intero, cenare tardi alla sera, fumare tra una portata e l&rsquo;altra. Non &egrave; necessaria una dieta particolare, ma solo il rispetto sia dei giusti ritmi dell&rsquo;alimentazione quotidiana ( masticare bene e mangiare senza fretta sono precauzioni fondamentali ), sia dei tempi della digestione, per evitare una cattiva assimilazione del cibo, con il conseguente problema della fermentazione interna. L&rsquo;ideale in questi casi &egrave; una dieta non troppo ricca di grassi , tenendo sotto controllo il consumo dei latticini, a causa del lattosio e della eventuale intolleranza ad esso, e i legumi perch&eacute; sono ricchi di fibre e fermentano nello stomaco provocando gonfiore ; a volte il meteorismo, il colon irritabile e i disturbi della digestione, potrebbero avere una componente psicosomatica . Per digerire meglio ed eliminare gli eccessi di aria nello stomaco, si consiglia di sgranocchiare un finocchio crudo, perch&eacute; &egrave; la verdura antifermentativa per eccellenza, che cattura l&rsquo;aria in eccesso e ne facilita l&rsquo;assorbimento. E in pi&ugrave;, contiene solo 9 calorie ogni 100 grammi, l&rsquo;ideale per chi &egrave; a dieta e vuole <strong>bruciaregrassi<\/strong>. Hanno ottime propriet&agrave; antigonfiore anche alcune spezie, come il cumino, la curcuma l&rsquo;anice. Tra i rimedi cosiddetti &ldquo; naturali&rdquo;, la tisana &egrave; sempre tra i preferiti, e le erbe migliori da utilizzare per prepararla sono il finocchio, il rafano, la menta e l&rsquo;angelica ( metterne due cucchiaini ogni mezzo litro d&rsquo;acqua, lasciare in infusione per 15 minuti, poi bere) . Inoltre stomaco ed intestino sono strettamente collegati al sistema neurovegetativo , e uno specialista che ispiri fiducia potrebbe aiutare a risolvere il problema. Se si mangia in modo sano ed equilibrato ma la pancia resta gonfia come un palloncino, facendo fatica a digerire oppure soffrendo di crampi intestinali, la colpa potrebbe essere di una allergia alimentare : niente paura, basta un semplice esame del sangue per accertare i motivi e fugare ogni dubbio . Se il risultato sar&agrave; positivo, baster&agrave; scoprire ed eliminare la sostanza responsabile, per vedere sparire i disturbi in breve tempo. Il lattosio ( lo zucchero del latte ), e il glutine che fa fermentare le farine, sono tra gli alimenti che pi&ugrave; di frequente provocano le intolleranze. Essere a dieta non significa SOLO voler dimagrire, ma ANCHE un diverso modo di vivere, per conquistare un&rsquo;abitudine di vita che permetta di raggiungere il peso ideale . Spesso basta un p&ograve; di fiducia in se stessi, un pizzico di buona volont&agrave; , e il gioco &egrave; fatto ! Raggiungere la forma desiderata diventa un gioco irresistibile, da fare giorno per giorno , in vista del traguardo finale: PIACERE A SE STESSI .<\/p>\n<p>Per saperne di piu&#8217; e per ricevere un eccezionale e utilissimo programma omaggio : <strong>continua a leggere ..<\/strong><br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"\/uploads\/images\/u_7557\/thumb_bruciaregrassipanciagonfia_2.gif\" border=\"0\" \/><br \/>\nbruciare garssi pancia gonfia<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Alcune indicazioni su come mantenersi in forma , perdere peso e bruciare i grassi superflui . Senza conoscere le giuste informazioni, \u00e8 difficilissimo riuscire a perdere peso e a bruciare i grassi. 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