{"id":26877,"date":"2012-05-29T22:10:01","date_gmt":"2012-05-29T20:10:01","guid":{"rendered":"http:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/senza-categoria\/benessere-fisico-e-stress\/"},"modified":"2018-07-10T05:55:50","modified_gmt":"2018-07-10T03:55:50","slug":"benessere-fisico-e-stress","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/salute-e-benessere\/dieta-e-nutrizione\/benessere-fisico-e-stress\/","title":{"rendered":"Benessere fisico e gestione dello stress"},"content":{"rendered":"<p>Al giorno d&#8217;oggi si parla molto di stress, che tradotto dall&#8217;inglese significa semplicemente fatica o meglio affaticamento.<br \/>Lo stress principale per&ograve; al giorno d&#8217;oggi non &egrave; quello fisico ma soprattutto quello psicologico, la nostra vita &egrave; frenetica, piena di impegni, di scadenze, di obblighi, sia al lavoro che in famiglia, questo oltre ad affaticarci dal punto di vista mentale non ci consente di avere del tempo libero da dedicare a noi stessi, per rilassarci e per curare il nostro <strong>benessere fisico <\/strong>, e ci&ograve; ci causa ancora pi&ugrave; malessere; il nostro organismo vive lo stress come una situazione di emergenza e quindi produce nel nostro corpo continue scariche di adrenalina e cortisolo, che per vie differenti (l&#8217;una dal glicogeno l&#8217;altro dalle proteine) liberano nel sangue elevate quantit&agrave; di zuccheri, che dovrebbero aiutarci a superare questa &rdquo;emergenza&rdquo; ma come sappiamo bene hanno un effetto deleterio per la nostra salute.<br \/>Come dicevamo: &ldquo;Mens sana in corpore sano&rdquo;, se non stiamo bene psicologicamente, anche dal punto di vista fisico soffriamo, ed anche quella depressiva &egrave; un&#8217;epidemia che si sta&#8217; diffondendo soprattutto nella societ&agrave; occidentale. <br \/>Al giorno d&#8217;oggi si parla molto di stress, che tradotto dall&#8217;inglese significa semplicemente fatica o meglio affaticamento.<br \/>Lo stress principale per&ograve; al giorno d&#8217;oggi non &egrave; quello fisico ma soprattutto quello psicologico, la nostra vita &egrave; frenetica, piena di impegni, di scadenze, di obblighi, sia al lavoro che in famiglia, questo oltre ad affaticarci dal punto di vista mentale non ci consente di avere del tempo libero da dedicare a noi stessi, per rilassarci e per curare il nostro <strong>benessere fisico <\/strong>, e ci&ograve; ci causa ancora pi&ugrave; malessere; il nostro organismo vive lo stress come una situazione di emergenza e quindi produce nel nostro corpo continue scariche di adrenalina e cortisolo, che per vie differenti (l&#8217;una dal glicogeno l&#8217;altro dalle proteine) liberano nel sangue elevate quantit&agrave; di zuccheri, che dovrebbero aiutarci a superare questa &rdquo;emergenza&rdquo; ma come sappiamo bene hanno un effetto deleterio per la nostra salute.<br \/>Come dicevamo: &ldquo;Mens sana in corpore sano&rdquo;, se non stiamo bene psicologicamente, anche dal punto di vista fisico soffriamo, ed anche quella depressiva &egrave; un&#8217;epidemia che si sta&#8217; diffondendo soprattutto nella societ&agrave; occidentale. <br \/> Una guida completa verso il benessere fisico, scarica &#8220;I 5 pilastri del BENESSERE FISICO&#8221; su http:\/\/5pillars.nuovadieta.it<\/p>\n<p>Nezha Doubiani , esperta in nutrizione, si occupa da 15 anni di <strong>Benessere fisico <\/strong> legato all&#8217;alimentazione, e in particolare di come calcolare e mantenere il peso forma ideale .<br \/>In questi anni ha sviluppato un programma completo per raggiungere il <strong>benessere fisico e psichico<\/strong> e scrive molti articoli ricchi di buoni consigli per dimagrire e soprattutto per mantenere i risultati raggiunti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una guida completa verso il benessere fisico, scarica &#8220;I 5 pilastri del BENESSERE FISICO&#8221; su http:\/\/5pillars.nuovadieta.it<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"cybocfi_hide_featured_image":"","footnotes":""},"categories":[162],"tags":[2207,1235,13602,953,8792,34129,3217,34127,673,34128,243,3371],"class_list":["post-26877","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-dieta-e-nutrizione","tag-alimentazione","tag-benessere","tag-benessere-fisico","tag-dieta","tag-diete","tag-integrazione-alimentare","tag-nutrizione","tag-per-dimagrire","tag-perdere-peso","tag-programmi-per-perdere-peso","tag-salute","tag-wellness"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.0 - 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