{"id":29098,"date":"2012-09-11T16:16:02","date_gmt":"2012-09-11T14:16:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/senza-categoria\/essere-in-salute-5-mosse-intelligenti\/"},"modified":"2012-09-11T16:16:02","modified_gmt":"2012-09-11T14:16:02","slug":"essere-in-salute-5-mosse-intelligenti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/salute-e-benessere\/essere-in-salute-5-mosse-intelligenti\/","title":{"rendered":"Essere in salute: 5 mosse intelligenti!"},"content":{"rendered":"

INVECCHIAMENTO PRECOCE?
5 mosse intelligenti per restare in salute a lungo
Siamo tutti interessati a far qualcosa per star meglio ed essere in buona salute
Mi sono accorto che, di volta in volta, si fanno delle scelte random senza aver presente di cosa il nostro fisico ha bisogno: la vera epidemia del 3° millennio è l’invecchiamento precoce, con tutto il malessere diffuso che ne consegue. Ed è per questo che voglio parlare di “preparazione” al benessere. Preparazione al benessere mi da un’idea più positiva di prevenzione. Infatti “prevenzione” sa tanto di: “Devo stare attento altrimenti mi ammalo”. <\/p>\n

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cause invecchiamento precoce<\/p>\n

Ma questo non è necessariamente vero perché il nostro corpo è una macchina perfetta fatta per “essere in salute”<\/em><\/strong>. Il problema è che non la rispettiamo nei comportamenti di vita vissuta e tanto meno il contesto sociale in cui viviamo ci aiuta molto: stress. smog, metalli pesanti sparsi ovunque, fast way of life, abuso medicinali, utilizzo smodato di sostanze eccitanti, diete alimentari killer, sigarette, alcool, altissimo livello di inquinamento… devo aggiungere qualcosa? Fate pure voi, andrete a completare un quadro che fornisce l’idea precisa di quanto il nostro corpo debba sopportare non necessariamente in malanni, ma nel semplice non “essere in salute”<\/em><\/strong>: energia bassa, nervosismo, dolori vari, ecc.<\/p>\n

Evitare ciò non è prevenzione ma semplicemente un uso “intelligente” del nostro corpo che può essere aiutato e ve lo può dire un ex fumatore. Vero è che alcune cose non si possono evitare o, come dicono molti, che essere morigerati può essere una soluzione anche se mi sembra un poco dire “avveleniamoci un poco di tutto va” e per di più senza goderne! \ud83d\ude00<\/p>\n

Quello che andrò a dire è importante ed è indipendente dallo stile di vita di qualsiasi persona. Mi spiego meglio:iI punti che andrò a fornire permettono a tutti noi di comprendere se le attenzioni che abbiamo per la nostra salute sono orientate al tutto e al particolare. In effetti molte persone hanno attenzioni particolari come ad esempio fare sport. Ottimo! Va benissimo fare sport e farlo con intelligenza, ma non è tutto. Anzi a volte una attività fisica esagerata comporta più problemi di una attività sedentaria… o meglio ne comporta di diversi ma ugualmente pericolosi.<\/p>\n

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Anti-invecchiamento<\/p>\n

Quindi il nostro corpo sa qual è il suo “vero benessere”<\/strong><\/em>. Sta a noi comprenderlo o meglio conoscere quali attività sono imprescindibili per uno stato di salute che può avvicinarsi alla perfezione e mantenuto nel tempo. Ebbene si, perché, comunque il tempo passa ed ha i suoi effetti. Possiamo fermare il tempo? Direi proprio di no, ma possiamo fare in modo che i suoi effetti siano attenuati e che si possa invecchiare bene.<\/p>\n

Invecchiando il nostro corpo non riesce più, per le situazioni di cui sopra dicevo dello stile di vita e del contesto sociale, a fare quello che sa fare: curarsi. <\/p>\n

Per mantenere questa capacità del corpo nel tempo dobbiamo preservare:<\/p>\n