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Come sopravvivere alle festivit\u00e0 natalizie in 10 passi:<\/strong><\/p>\n Ho trovato sulla newsletter di CalebrateCalm un articolo carino Ecco i suggerimenti \/ spunti di riflessione, sembrano \n1) Controllate la vostra ansia. <\/strong>La perfezione non esiste, mettete in \n2) Determinate i vostri obiettivi e le vostre finalit\u00e0.<\/strong> Qual\u2019\u00e9 la cosa \n3) Non siete responsabili della felicit\u00e0 di tutti, ma solo della vostra. <\/strong>E\u2019 \n4) Non esagerare con le quantit\u00e0.<\/strong> Preparate meno cibo, non stressatevi <\/p>\n 6) Per prima cosa trovate del tempo per stare con i \n 7) Determinate delle aspettative molto chiare con i vostri bambini in
\nin inglese, che riassumo, su come sopravvivere alle festivit\u00e0 natalizie. E\u2019
\ndedicato ai genitori di bambini con ADHD, ma mi sembra sia applicabile anche ai
\nbambini con autismo o altre disabilit\u00e0, oltre che ad alcuni bambini neuro
\ntipici! Il periodo delle festivit\u00e0 natalizie, infatti, pu\u00f2 essere molto
\nstressante soprattutto per i genitori schiacciati dal peso delle aspettative,
\ndalle cose da fare, dagli obblighi, dai parenti e dagli ospiti ecc. e si
\nrischia di mettere il bambino speciale da parte ottenendo come unico risultato
\ncomportamenti inappropriati per attirare l\u2019attenzione e ancor pi\u00f9 problemi.<\/p>\n
\novviet\u00e0, ma spesso ci scordiamo queste ovviet\u00e0 proprio nel momento in cui
\nservono: <\/p>\n
\nconto che qualcosa senz\u2019altro andr\u00e0 storto e riflettete in anticipo su quale
\nsar\u00e0 il vostro metodo personale per stare calmi in questa evenienza. <\/p>\n
\npi\u00f9 importante per voi e per la vostra famiglia durante le vacanze natalizie?
\nE\u2019 il significato religioso? Il tempo da dedicare alla famiglia? Una tradizione
\nparticolare? Fate di questo obiettivo la vostra priorit\u00e0, create una lista di
\nun massimo di 5 cose che volete fare durante le vacanze natalizie e dite NO al
\nresto: attivit\u00e0 strane e diverse dal solito, aspettative dei parenti, obblighi
\nnon fondamentali ecc. <\/p>\n
\nimpossibile rendere tutti felici. Liberatevi dal bisogno di sentirvi
\nindispensabili. Il modo migliore per spargere felicit\u00e0 \u00e8 sorridere. <\/p>\n
\nper rimpinzare le persone vostre ospiti ma piuttosto dedicate del tempo ad
\nattivit\u00e0 famigliari da svolgere tutti insieme. Non esagerate nemmeno coi
\nregali, semplificate la vostra vita.
\n5) Tagliate la corda.<\/strong> Rispettate i vostri genitori ma non lasciate che
\nvi manipolino o vi controllino. Non fatevi intrappolare nelle gelosie tra
\nparenti, ricordate sempre di organizzarvi in funzione dei vostri bambini e non
\naccettate situazioni che possono innervosire i bambini per compiacere un
\nparente. Dite semplicemente no e chiudete il discorso.<\/p>\n
\nvostri bambini<\/strong>. Capita spesso, nel vortice delle cose da fare, di mettere i
\nbambini da parte e sperare che giochino e stiano buoni. Quando diciamo, "ho
\nda fare," i nostri bambini capiscono: "sono troppo occupato per stare
\ncon te." Se trovate anche solo 3 minuti per stare con i vostri bambini sia
\nla mattina che il pomeriggio e la sera, se chiedete il loro aiuto per fare
\nqualcosa, eliminerete la maggior parte dei comportamenti per attirare
\nl\u2019attenzione in modo negativo. <\/p>\n
\nmodo che sappiano cosa aspettarsi. <\/strong>Se i soldi sono pochi, chiarite in
\nanticipo al bambino che non potr\u00e0 avere il videogioco costoso che vorrebbe. Non
\nfatevi commuovere da pianti e proteste. I bambini si divertono con le
\nesperienze pi\u00f9 che con gli oggetti. I regali migliori sono sempre quelli che
\nrichiedono del tempo da trascorrere genitore – bambino. <\/p>\n