Quello che sto per scrivere, non \u00e8 altro che una spiegazione tecnica di come funziona e di come proteggere i tuoi occhi.<\/p>\n
L’occhio umano \u00e8 capace di percepire i raggi luminosi con una
\nlunghezza d’onda compresa tra 750 e 400 nm, corrispondente allo spettro
\ndella luce visibile. Il meccanismo della visione \u00e8 legato al corretto
\nfunzionamento di particolari recettori localizzati sulla retina, la
\nparte del bulbo oculare in grado di trasformare gli stimoli luminosi
\nprovenienti dall’esterno, in impulsi nervosi da inviare al cervello.\n<\/p>\n
I recettori retinici sono di due tipi: i coni, sensibili alla luce
\ndi forte intensit\u00e0, cio\u00e8 alla luce diurna ed ai colori, e i bastoncelli
\nche, invece, sono sensibili alla luce di debole intensit\u00e0, alla luce
\ncrepuscolare e al bianco e nero.<\/p>\n
Quando arriva all’occhio, lo stimolo luminoso provoca una
\ndegradazione specifica dei pigmenti e quindi una modifica dei recettori
\ncorrispondenti con produzione di uno stimolo elettrico che viene
\nimmediatamente raccolto dalle cellule gangliari retiniche (cellule
\nnervose), i cui prolungamenti costituiscono il nervo ottico.<\/p>\n
Lo stimolo luminoso si trasforma cos\u00ec in impulso nervoso che impressiona il cervello permettendoci di percepire l’immagine.<\/p>\n
Dopo la degradazione i pigmenti si rigenerano rapidamente e i recettori possono essere nuovamentre stimolati.<\/p>\n
In un individuo in buona salute, questo ciclo di degradazione e
\nrigenerazione si ripete centinaia di volte ogni giorno, goni volta che
\narriva un segnale luminoso.<\/p>\n
Tieni conto, per\u00f2 che l’occhio \u00e8 sottoposto continuamente a stress
\ndi tipo ossidativo, dovuto ad esempio all’inquinamento atmosferico, al
\nvivere la maggior parte della giornata in ambienti con luce
\nartificiale, all’utilizzo di computers e televisioni, che si sommano ai
\nprocessi di degenerazione cellulare che accompagnano il normale
\ninvecchiamento di un individuo.<\/p>\n
Spesso le persone di mezza et\u00e0 accusano una visione non pi\u00f9 nitida o
\nla comparsa di fastidiose macchie all’interno del proprio campo visivo.
\nInoltre \u00e8 stata recentemente evidenziata una correlazione tra la
\ndiminuzione di prestazioni funzionali della regione maculare
\ndell’occhio (degenerazione maculare) e il progredire dell’et\u00e0. La
\nmacula lutea \u00e8 una piccola regione circolare nella parte posteriore
\ndella retina, ricca di recettori fotosensibili soprattutto di
\nbastoncelli; essa contiene il carotenoide luteina e la zeoxantina che
\nproteggono i recettori di questa zona dagli effetti nocivi di uu
\neccessivo ingresso di luce nell’occhio.<\/p>\n
Uno studio epidemiologico condotto su 50000 pazientio, ha dimostrato
\nuna riduzione, tra l’altro, della formazione di cataratta del 50% in
\nseguito al consimo di una dieta ricca di verdure contenenti luteina e
\nzeaxantina come conseguenza dell’azione di queste due molecole a
\nlivello del cristallino.<\/p>\n
Anche il carotene svolge un’azione importante a livello di
\nprevenzione di alcuni disturbi visivi essendo convertito dall’organismo
\nin vitamina A, fondamentale nel meccanismo della visione crepuscolare.
\nUna prolungata carenza di questa vitamina, pu\u00f2 compromettere la vista e
\nnei casi pi\u00f9 gravi, portare alla cecit\u00e0 notturna, che comporta un
\ndifficoltoso adattamento visivo alla luce fioca e, addirittura, pu\u00f2
\nportare alla xeroftalmia, una grave forma di secchezza oculare che pu\u00f2
\ndegenerare in cecit\u00e0 irreversibile.<\/p>\n
Per completezza \u00e8 utile ricordare anche le vitamine C ed E, che
\npossono cointribuire a preservare intatte le strutture coinvolte nella
\ndinamica della visione, contrastando la perossidazione lipidica delle
\nmembrane cellulari retiniche facilitando l’assorbimento e
\nl’utilizzazione della vitamina A. La concentrazione di vitamina C nel
\ncristallino normale \u00e8 inferiore solo a quella presente nelle ghiandole
\nsurrenali, mentre nel cristallino affetto da cataratta \u00e8 fortemente
\nridotta. Nel corso di uno studio, 450 pazienti affetti da questa
\npatologia sono stati sottoposti ad una dieta che prevedeva 1g di
\nvitamina C al giorno, avendo come risultato una riduzione della
\nformazione di cataratta.<\/p>\n
Interessante, ma per capire la necessit\u00e0 di preservare la nostra vista c’\u00e8 solo un modo: prova a chiudere gli occhi per alcuni minuti, cerca di percepire il mondo che ti circonda con gli altri sensi e…ora riapri gli occhi, rifletti su ci\u00f2 che ti sei perso in quei minuti e…comincia a prevenire! <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Gli occhi sono la tua finestra sul mondo, ti consentono di provare emozioni uniche: pensa al sorriso di tuo figlio, al volto di tua moglie o tuo marito il giorno del matrimonio, a un tramonto sul mare…non vale la pena preservare un bene simile?<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"cybocfi_hide_featured_image":"","footnotes":""},"categories":[265],"tags":[11345,11344,11346,11347,11343,6016,11348],"class_list":["post-3648","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-salute-e-benessere","tag-carotenoidi","tag-cataratta","tag-cecita","tag-macula","tag-occhio","tag-prevenzione","tag-retina"],"yoast_head":"\n