{"id":38913,"date":"2014-02-07T09:45:41","date_gmt":"2014-02-07T08:45:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/senza-categoria\/ciapolata-cos%252525252525c3%252525252525a8-dove-si-f%252525252525c3%252525252525a0-e-quanto-fa-bene\/"},"modified":"2018-10-25T22:20:53","modified_gmt":"2018-10-25T20:20:53","slug":"ciapolata-cos%252525252525c3%252525252525a8-dove-si-f%252525252525c3%252525252525a0-e-quanto-fa-bene","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/salute-e-benessere\/ciapolata-cos%252525252525c3%252525252525a8-dove-si-f%252525252525c3%252525252525a0-e-quanto-fa-bene\/","title":{"rendered":"Ciapolata: cos&#8217;\u00e8, dove si f\u00e0 e quanto fa bene!"},"content":{"rendered":"<p><strong>Cos&rsquo;&egrave; una ciaspolata?<\/strong><br \/><strong><\/strong> <strong>Le ciaspole<\/strong>. Muoversi sulla neve con le ciaspole consente di vivere la montagna invernale in modo del tutto diverso, decisamente green, senza impianti di risalita o attrezzature costose. Le antiche racchette da neve, che erano l&#8217;unico strumento in passato per spostarsi tra i monti nella stagione fredda, hanno lasciato il posto alle odierne ciaspole in plastica e alluminio, facili da usare ad ogni et&agrave;, camminando in tutta serenit&agrave; in piano in salita o affrontando normali discese. Costa poco affittarle o acquistarle e si impara a usarle in pochi minuti, senza maestro! <br \/>A detta di chi se ne intende e di chi la pratica si tratta di una passeggiata, di durata e lunghezza variabili, fatta portando ai piedi le cosiddette ciaspole, un tipo speciale di racchette da neve che si aggancia sotto la pianta del piede e facilita la camminata sulla neve appena caduta, fresca e incontaminata.<\/p>\n<ul>\n<\/p>\n<li>A questo indirizzo informazioni utili su dove si possono fare ciaspolate o semplicemente sciare, sopratutto anche dove poter imparare con guide esperte e maestri di sci: dove sciare e dove imparare<\/li>\n<p> \n<\/ul>\n<p>A livello puramente fisico, andar per ciaspole porta a un <strong>consumo di calorie maggiore del 25% rispetto a una camminata semplice<\/strong> o una sciata. L&rsquo;efficacia dell&rsquo;esercizio fisico si misura anche osservando come e quanto si modifica la costituzione corporea, considerato che tutti i muscoli principali sono coinvolti nella pratica, cuore compreso. Una volta messe le ciaspole ai piedi, si inizia e ci si inoltra lungo il percorso stabilito, di solito in compagnia di amici e persone che, come voi, amano la montagna, quella silente e lontana dai binari frenetici di skilift, sciovie e piste a tutta velocit&agrave;. Camminare misurando il passo con le ciaspole, come spiega bene Luca Giannotti nel suo libro dedicato all&rsquo;arte di camminare, &egrave; un&rsquo;azione lenta e meditativa.<br \/>Si tratta di un&rsquo;<strong>attivit&agrave; disintossicante<\/strong> per chi la pratica ma anche per l&rsquo;ambiente che non viene in alcun modo intaccato o inquinato da chi ciaspola. Come dire che la ciaspolata, pur non essendo considerabile uno sport in senso proprio, &egrave; una pratica fisica a impatto quasi zero, al contrario dello sci alpino e dello snowboard. I benefici interiori per chi sceglie di ciaspolare in un bosco, avvolto nel silenzio pi&ugrave; assoluto e in assenza di tracce umane, sono immediatamente percepibili e apprezzabili nel piacere di respirare a pieni polmoni aprendosi alla gioia di essere in quel posto proprio in quel momento. E, a Gennaio, di ciaspolate se ne fanno ovunque, a qualunque ora del giorno e anche della notte e, cosa ancor pi&ugrave; interessante, per persone di ogni et&agrave;, dai sette anni in avanti! Un&rsquo;occasione ghiotta per chi ama vivere la montagna sulla propria pelle e con tutti i sensi. Un modo sano e unico per farsi del bene, facendo bene anche all&rsquo;ambiente!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ciaspole e ciaspolare: cos&#8217;\u00e8? 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