{"id":42931,"date":"2014-07-18T10:10:52","date_gmt":"2014-07-18T08:10:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/senza-categoria\/i-consigli-di-un-esperto-per-dedicare-le-vacanze-alla-propria-crescita-personale\/"},"modified":"2014-07-18T10:10:52","modified_gmt":"2014-07-18T08:10:52","slug":"i-consigli-di-un-esperto-per-dedicare-le-vacanze-alla-propria-crescita-personale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/comunicati-stampa\/i-consigli-di-un-esperto-per-dedicare-le-vacanze-alla-propria-crescita-personale\/","title":{"rendered":"I consigli di un esperto per dedicare le vacanze alla propria crescita personale"},"content":{"rendered":"<p>Le vacanze rappresentano sicuramente il momento migliore per prendersi un po&rsquo; di tempo per se stessi e per la propria crescita interiore e spirituale. Dopo un periodo fitto di impegni, tempo dedicato al lavoro e ai figli, la prospettiva di passare due settimane da dedicare a se stessi e alla propria crescita personale pu&ograve; spaventare ma non se si seguono i consigli di un esperto del benessere personale<strong> <\/strong>che ha ottenuto la specializzazione<strong> <\/strong>di<strong> <a href=\"http:\/\/www.corso-mental-coaching.it\/team_item\/silvia-jaramillo\/\">life coach.<\/a><\/strong><br \/>Ecco l&#8217;elenco dei consigli di un <strong>mental coach<\/strong> esperto:<br \/><strong>1<\/strong>. Prima di scegliere la vacanza &egrave; importante chiarire con molta calma cosa si vuole trovare in quel posto e cosa ci si aspetta. Fate in modo di scegliere una destinazione e una sistemazione che possa incontrare i bisogni di serenit&agrave; e stabilit&agrave; mentale. La serenit&agrave; mentale &egrave; molto importante per ritrovare l&rsquo;equilibrio e il tempo da dedicare a se stessi. Come suggerisce il <strong>certified<\/strong> <strong>mental coach<\/strong>, la mente domina ogni cosa. <br \/><strong>2.<\/strong> Mettere in conto le difficolt&agrave;: qualche intoppo potrebbe verificarsi, proprio per la diversa velocit&agrave; che ognuno ha di adattarsi a situazioni nuove, &egrave; necessario mettere in conto che i primi giorni di vacanza sono frequentemente quelli pi&ugrave; difficili: cambiare ritmo, abbandonare lo stress e le corse del quotidiano, non &egrave; sempre cosa immediata n&eacute; facile. <br \/><strong>3.<\/strong> Partire con una bella dose di autoironia che permetta di cogliere con leggerezza alcuni aspetti del proprio carattere, della vacanza e che se presi troppo sul serio potrebbero alimentare delusione e tensioni: la perfezione non esiste. Del resto non &egrave; ci&ograve; che accade, ma &egrave; il significato che diamo agli eventi e come ce li raccontiamo che determina il loro effetto su di noi e il nostro essere. <br \/><strong>4.<\/strong> Lasciare il lavoro, i colleghi e gli amici a casa per dedicarsi a se stessi: &egrave; il momento di dedicarsi alla propria crescita, senza intrusioni o terzi incomodi che potrebbero alimentare gelosie o sentimenti di solitudine. &Egrave; importante sapersi ascoltare nei proprio bisogni e concedersi spazi individuali: stare sempre insieme, condividendo ritmi e interessi tutto il giorno pu&ograve; risultare soffocante. <br \/><strong>5.<\/strong> Sperimentare cose nuove per se: fare cose diverse ed esperienze nuove che arricchiscano l&rsquo;esperienza della vacanza.<br \/><strong>6.<\/strong> Fare buon uso dell&rsquo;ultimo e tecnologico strumento appena comprato: fotografare i momenti pi&ugrave; belli, riguardare le foto aiuter&agrave; a recuperare quelle emozioni e a ricordare chi siamo e come possiamo stare bene, anche nei momenti pi&ugrave; grigi.<\/p>\n<p>Ultimo, ma forse primo fra tutti, pensate che la vacanza &egrave; s&igrave; un momento di svago e di leggerezza, ma anche e soprattutto un&rsquo;occasione per ritrovare se stessi e migliorarsi. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le vacanze rappresentano sicuramente il momento migliore per prendersi un po\u2019 di tempo per se stessi e per la propria crescita interiore e spirituale.<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"cybocfi_hide_featured_image":"","footnotes":""},"categories":[190],"tags":[41792],"class_list":["post-42931","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-comunicati-stampa","tag-mental-coach"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.0 - 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