{"id":42933,"date":"2014-07-18T10:12:57","date_gmt":"2014-07-18T08:12:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/senza-categoria\/nuove-tecniche-di-rilassamento-i-consigli-di-un-esperto\/"},"modified":"2014-07-18T10:12:57","modified_gmt":"2014-07-18T08:12:57","slug":"nuove-tecniche-di-rilassamento-i-consigli-di-un-esperto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/comunicati-stampa\/nuove-tecniche-di-rilassamento-i-consigli-di-un-esperto\/","title":{"rendered":"Nuove tecniche di rilassamento: I consigli di un esperto"},"content":{"rendered":"<p>Un professionista che ha ottenuto la specializzazione di<strong> <a href=\"http:\/\/www.corso-mental-coaching.it\/team_item\/silvia-jaramillo\/\">life coach<\/a><\/strong> conosce bene la mente umana e la sua capacit&agrave; di rilassamento e abbandono delle situazioni di stress. Nello specifico del benessere individuale,un <strong>mental coach<\/strong> pu&ograve; aiutarci a capire come rilassarci attraverso l&rsquo;utilizzo delle immagini mentali, illustrando nuove tecniche di rilassamento. Le immagini si rivelano potenti strumenti di benessere e cambiamento interiore. Nel nostro cervello, le rappresentazioni immaginative, di qualunque modalit&agrave; sensoriale, sono percepite mediante le stesse aree corticali deputate alla percezione di immagini esterne<strong> <\/strong>e inducono potenzialmente gli stessi schemi di<strong> <\/strong>risposta<strong> <\/strong>psicofisiologici. Se immaginate un fiore di loto questa immagine visualizzata col vostro &ldquo;occhio della mente&rdquo; verr&agrave; processata dalla medesima area corticale deputata alla percezione di un fiore reale. Allo stesso modo se immaginiamo mentalmente il nostro cibo preferito, il corpo risponde a tale immagine come se avessimo davanti a noi il cibo e stessimo per mangiarlo. <br \/>Molti <strong>certified<\/strong> <strong>mental coach<\/strong> hanno sperimentato l&rsquo;influenza delle immagini mentali sui processi e riflessi fisici del corpo. Molti utilizzano le immagini mentali nelle tecniche di rilassamento e immaginazione<strong> <\/strong>guidata dove &egrave; il conduttore a guidare le produzioni immaginative dei partecipanti attraverso i pi&ugrave; vari scenari allo scopo di favorire la distensione e il rilassamento. Sono tecniche che riducono il campo della coscienza umana focalizzando l&rsquo;attenzione su specifiche immagini mentali. Le immagini mentali sono utilizzate come tecniche di rilassamento anche per i bambini e gli adolescenti, dato che per loro natura sono pi&ugrave; spontanei e meno prevenuti nell&rsquo;utilizzo della fantasia. Concentrando l&rsquo;attenzione sull&rsquo;immagine proiettata nella mente, si abbandonano le distrazioni mentali e il corpo entra in uno stato di totale rilassamento e abbandono. Lo stato di rilassamento mentale libera il corpo da qualsiasi tensione muscolare. La mente &egrave; libera da pensieri e pu&ograve; in tal modo controllare e dominare l&rsquo;ormone dello stress. <\/p>\n<p> Molti <strong>certified<\/strong> <strong>mental coach<\/strong> hanno sperimentato l&rsquo;influenza delle immagini mentali sui processi e riflessi fisici del corpo. Molti utilizzano le immagini mentali nelle tecniche di rilassamento e immaginazione<strong> <\/strong>guidata dove &egrave; il conduttore a guidare le produzioni immaginative dei partecipanti attraverso i pi&ugrave; vari scenari allo scopo di favorire la distensione e il rilassamento. Sono tecniche che riducono il campo della coscienza umana focalizzando l&rsquo;attenzione su specifiche immagini mentali. Le immagini mentali sono utilizzate come tecniche di rilassamento anche per i bambini e gli adolescenti, dato che per loro natura sono pi&ugrave; spontanei e meno prevenuti nell&rsquo;utilizzo della fantasia. Concentrando l&rsquo;attenzione sull&rsquo;immagine proiettata nella mente, si abbandonano le distrazioni mentali e il corpo entra in uno stato di totale rilassamento e abbandono. Lo stato di rilassamento mentale libera il corpo da qualsiasi tensione muscolare. 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