{"id":44913,"date":"2014-10-24T12:28:19","date_gmt":"2014-10-24T10:28:19","guid":{"rendered":"http:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/senza-categoria\/i-benefici-della-cyclette-per-i-glutei-e-contro-la-cellulite\/"},"modified":"2014-10-24T12:28:19","modified_gmt":"2014-10-24T10:28:19","slug":"i-benefici-della-cyclette-per-i-glutei-e-contro-la-cellulite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/salute-e-benessere\/sport\/i-benefici-della-cyclette-per-i-glutei-e-contro-la-cellulite\/","title":{"rendered":"I benefici della cyclette per i glutei e contro la cellulite"},"content":{"rendered":"<p>La cyclette, o bicicletta da camera, rappresenta un valido alleato per trovare la forma fisica e riscoprire cos&igrave; un&#8217;energia rinnovata di mente e corpo. Soprattutto durante il periodo invernale quando le temperature si abbassano ed andare a fare sport all&#8217;aria aperta a volte pu&ograve; essere un ostacolo. Soprattutto durante le giornate di pioggia. L&#8217;allenamento con la cyclette oltre ad essere effettuato al chiuso comporta, infatti, innumerevoli benefici in particolar modo per i glutei e per combattere gli inestetismi della cellulite. <br \/>Dopo qualche tempo di allenamento con la <a href=\"http:\/\/cyclette.gescitta.it\">cyclette<\/a>, compariranno i primi segni positivi anche per la pancia, con la necessit&agrave; di un allenamento graduale, costante e dove il rapporto tra calorie ingerite e calorie bruciate, possa essere ottimale.<br \/>I benefici per i glutei garantiti dalla cyclette, interessano la zona grazie alla possibilit&agrave; di poter regolare la resistenza: &egrave; possibile, cos&igrave;, fare pi&ugrave; o meno leva sulle articolazioni, per poter contare su una splendida sensazione di benessere completo.<br \/>Si tonificano i muscoli delle gambe, si rassodano i glutei e soprattutto l&#8217;interno coscia, zona piuttosto critica per tutte le donne.<br \/>&Egrave; possibile perdere peso con un allenamento costante da portare avanti per tre volte, almeno, alla settimana, per sessioni da 30 minuti ciascuna: con l&#8217;esercizio continuo, si potr&agrave; puntare a un corpo snello e asciutto.<br \/>Abbinando la cyclette a una corretta alimentazione, sar&agrave; possibile notare un miglioramento generale non solo a livello estetico, ma anche a livello psichico: lo sport stimola, infatti, la produzione di endorfine, la stessa prodotta dall&#8217;assunzione di cibi gustosi come il cioccolato e i carboidrati in generale.<br \/>L&#8217;allenamento standard &egrave; fissato con 10 minuti di riscaldamento con pedalata lenta, 15 minuti di pedalata pi&ugrave; intensa fino ad aumentare, gradualmente, a 40 minuti e un momento da dedicare al rilassamento e raffreddamento dei muscoli a fine sessione.<br \/>Molte volte si tende a trascurare la fase del riscaldamento e del raffreddamento dei muscoli. E&#8217; bene ricordare che invece sono due fasi essenziali, assolutamente da non sottovalutare, che possono prevenire eventuali strappi muscolari. Partire subito con l&#8217;allenamento senza effettuare la fase di riscaldamento &egrave; quasi sempre causa di infortuni e dolori che si possono protrarre anche per giorni. Lo stesso discorso vale per la fase di raffreddamento che serve come dietto prima a rilassare i muscoli dopo lo sforzo.<br \/>Per quanto riguarda la tanto odiata cellulite, grazie alla cyclette &egrave; possibile andare a bloccarne la comparsa e risolvere gli inestetismi gi&agrave; esistenti, migliorando l&#8217;elasticit&agrave; di gambe e fianchi: benefici assicurati anche per la circolazione, una delle motivazioni principali per l&#8217;insorgere della pelle a buccia d&#8217;arancia.<br \/>Bevendo molta acqua, seguendo un&#8217;alimentazione bene equilibrata e allenandosi con la cyclette, il proprio corpo sar&agrave; snello e asciutto, ma soprattutto investito di un&#8217;energia completamente rinnovata: l&#8217;energia di chi ha un ottimo rapporto con il proprio corpo!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Durante l&#8217;inverno allenarsi con la cyclette \u00e8 importante. 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