{"id":46722,"date":"2015-02-18T07:03:59","date_gmt":"2015-02-18T06:03:59","guid":{"rendered":"http:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/senza-categoria\/sedia-da-ufficio-la-postura-corretta\/"},"modified":"2015-02-18T07:03:59","modified_gmt":"2015-02-18T06:03:59","slug":"sedia-da-ufficio-la-postura-corretta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/salute-e-benessere\/sedia-da-ufficio-la-postura-corretta\/","title":{"rendered":"Sedia da ufficio: la postura corretta"},"content":{"rendered":"<p>Spesso sentiamo parlare dell&#8217;importanza di una <strong>postura corretta<\/strong>, specialmente per le persone che svolgono un <strong>impiego sedentario<\/strong>, passando molte ore seduti su una <strong>sedia da ufficio<\/strong>. Accade, infatti, di frequente che, una volta alzatisi dalla propria <strong>posizione di lavoro<\/strong>, si avvertano <strong>dolori<\/strong> davvero poco piacevoli al <strong>busto<\/strong>, alla <strong>schiena<\/strong>, ma anche alla <strong>testa<\/strong>, nel caso di cervicale.<br \/>Purtroppo non sempre si tendono a seguire le buone norme per una postura corretta: sicuramente la sedia da ufficio &ldquo;prescelta&rdquo; fa la differenza, per questo motivo &egrave; importante sceglierne una che possa essere regolata a seconda del proprio lavoro e della propria schiena, a tal proposito consigliamo di visitare il sito <a href=\"http:\/\/sediedaufficio.gescitta.it\/\" title=\"Sedie da ufficio\">sediedaufficio.gescitta.it<\/a><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.article-marketing.eu\/uploads\/images\/u_13002\/sedia-da-ufficio.jpg\" border=\"0\" \/>.<br \/>Trascorrere una media di otto ore, salvo eventuali straordinari, seduti su una sedia da ufficio non correttamente in grado di supportare la nostra schiena, causer&agrave; per forza di cose dolori e <strong>malumore<\/strong>, con la conseguenza di una evidente diminuzione della produttivit&agrave; generale: per prima cosa, quindi, &egrave; opportuno scegliere una sedia da ufficio <strong>ergonomica<\/strong>, magari, ottima per chi passa molto tempo in una posizione statica.<br \/>Per lavorare nel modo migliore e nella posizione migliore, occorre per prima cosa acquistare una sedia che sia valida e consenta alla schiena di godere del giusto supporto: esistono molte tipologie di sedie da ufficio, sono sicuramente da prediligere quelle ergonomiche.<br \/>Senza badare troppo alla spesa, occorre pensare al proprio futuro e alla propria salute, per questo motivo &egrave; meglio investire e spendere qualche euro in pi&ugrave;, piuttosto che accontentarsi di un modello pi&ugrave; scarso, qualitativamente, ma pi&ugrave; economico: il risparmio potrebbe essere davvero molto effimero, andando cos&igrave;, per forza di cose, a peggiorare nettamente la propria produttivit&agrave;.<br \/>La postura corretta che ognuno di noi dovrebbe mantenere, stando anche agli studi scientifici, dovrebbe poter creare un <strong>angolo di 90 gradi<\/strong> tra il <strong>busto<\/strong> e il <strong>bacino<\/strong>, e un angolo sempre di 90 gradi con le <strong>ginocchia<\/strong>. Le piante dei piedi dovranno essere saldamente poggiate a terra, stesso discorso anche per i gomiti &ndash; a seconda, ovviamente, del proprio lavoro -, sempre saldi e perfettamente posizionati.<br \/>Oltre alla sedia da ufficio, anche il piano di lavoro deve avere particolari caratteristiche: il monitor deve essere a una distanza di almeno 50 cm dagli occhi e il mouse deve stare sullo stesso piano della scrivania.<br \/>La <strong>scrivania<\/strong>, inoltre, deve consentire alle gambe di potersi muovere senza troppi problemi, in modo che le ginocchia non risultino troppo compresse.<br \/>Scegliere, ad esempio, di acquistare una <strong>sedia da ufficio girevole<\/strong> con tanto di poggiapiedi &egrave; la soluzione migliore: i dolori causati da una postura errata, se protratti nel futuro, possono diventare cronici.<br \/>A quel punto sar&agrave; davvero molto difficile liberarsene: onde evitare che accada tutto ci&ograve;, la scelta della sedia da ufficio &egrave; veramente molto importante. Consigliamo quindi di acquistarne una di qualit&agrave;, ergonomica e correttamente imbottita.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La sedia da ufficio, spesso sottovalutata, si rivela fondamentale per tutti coloro che fanno lavori sedentari, ecco come sceglierla al meglio.<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"cybocfi_hide_featured_image":"","footnotes":""},"categories":[265],"tags":[50648,50647,371,46444,50646,50649],"class_list":["post-46722","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-salute-e-benessere","tag-lavoro-scrivania","tag-lavoro-sedentario","tag-mal-di-schiena","tag-scrivania","tag-sedia-da-ufficio","tag-sedie-ergonomiche"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Sedia da ufficio: la postura corretta - Article Marketing<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/salute-e-benessere\/sedia-da-ufficio-la-postura-corretta\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sedia da ufficio: la postura corretta - 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