{"id":4793,"date":"2010-04-20T12:03:38","date_gmt":"2010-04-20T10:03:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/senza-categoria\/segui-la-dieta-cinese-e-resti-in-forma-piu-sana-piu-bella\/"},"modified":"2010-04-20T12:03:38","modified_gmt":"2010-04-20T10:03:38","slug":"segui-la-dieta-cinese-e-resti-in-forma-piu-sana-piu-bella","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/salute-e-benessere\/dieta-e-nutrizione\/segui-la-dieta-cinese-e-resti-in-forma-piu-sana-piu-bella\/","title":{"rendered":"Segui la dieta cinese e resti in forma: pi\u00f9 sana, pi\u00f9 bella"},"content":{"rendered":"

Secondo la medicina cinese<\/a><\/strong> l\u2019obesit\u00e0 \u00e8 una disarmonia, un disequilibrio dell\u2019organismo che, prescindendo da fattori di ereditariet\u00e0, si instaura in genere quando si mangia troppo; troppo in assoluto, ma soprattutto troppi alimenti inadeguati alla struttura energetica della persona che aumenta di peso.<\/p>\n

Da questo punto di vista anche la magrezza \u00e8 una disarmonia pi\u00f9 o meno accentuata.<\/p>\n

Scopo primario dell’alimentazione \u00e9 nutrire i tessuti e gli organi del corpo. I cibi, solidi e liquidi, assolvono questo compito in funzione del loro sapore (dolce, piccante, salato, acido, amaro) e della loro natura (calda, tiepida, fredda, fresca, neutra). Gli alimenti caldi e tiepidi sono yang, quelli freddi e freschi sono yin; gli alimenti neutri sono in posizione intermedia e perci\u00f2 i pi\u00f9 equilibrati.<\/p>\n

Grazie a queste propriet\u00e0, vale a dire il "sapore" e la "natura", ogni sostanza alimentare nutre specificamente questo o quell’organo. In condizione di salute \u00e8 utile nutrirsi di tutti i sapori per giovare ugualmente a tutti gli organi, in modo che siano tutti forti e siano tra loro bilanciati. Per la medicina cinese, infatti, il dolce nutre la Milza, il piccante il Polmone, il salato il Rene, l’amaro il Cuore, l’acido il Fegato.
Normalmente la "natura" da preferire oscilla dal tiepido al neutro al fresco, evitando il freddo e il caldo, che vanno soprattutto usati a scopo terapeutico.
Tutto ci\u00f2 pu\u00f2 apparire strano, ad un occidentale. Ma sar\u00e0 pi\u00f9 accettabile ricordando che, anche secondo la dietetica \u201ddi casa nostra\u201d, una alimentazione sana deve fornire all\u2019organismo un apporto adeguato di proteine, glucidi, lipidi, vitamine, sali minerali, oligoelementi.
Ma se, come spesso accade, un organo \u00e8 pi\u00f9 forte o pi\u00f9 debole dell’altro, sar\u00e0 necessario passare da una dieta bilanciata, che ha lo scopo di conservare la salute e prevenire le malattie, a una dieta terapeutica, in grado di nutrire e curare al tempo stesso. In questo caso la scelta degli alimenti pi\u00f9 adatti si basa sulla diagnosi energetica fatta.
Consideriamo per esempio l’obesit\u00e0 diabetica, siamo in presenza di uno Stomaco relativamente forte e una Milza sempre pi\u00f9 indebolita dalla fatica di provvedere alla digestione dell’eccessiva quantit\u00e0 di cibo solido e liquido ingerito.
Scopo primario della dieta del diabetico sar\u00e0 quello di sostenere le funzioni della Milza e calmare lo Stomaco.<\/p>\n

In generale ricordiamo che gli alimenti caldi e tiepidi attivano e sostengono le funzioni digestive e forniscono soprattutto energia, mentre gli alimenti yin rallentano la digestione e favoriscono l\u2019accumulo di sostanza corporea.
Se si mangia correttamente si pu\u00f2 portare nutrimento ai vari organi senza aumentare di peso. Ma attenzione! Il mangiare "correttamente" non \u00e8 lo stesso per ognuno di noi; infatti, ci\u00f2 che \u00e8 giusto o no mangiare dipende dall’assetto energetico dell’organismo, derivante da molteplici fattori dinamicamente mutevoli.<\/p>\n

E’ a questo punto pi\u00f9 facile capire perch\u00e9 non tutte le obesit\u00e0 sono uguali. E’ sotto gli occhi di tutti il fatto che, nella stessa famiglia, bench\u00e9 i componenti si nutrano tutti alla stessa maniera, c’\u00e8 chi va in sovrappeso e chi no.
La cosa pi\u00f9 importante da avere in mente \u00e8 che la qualit\u00e0 dell’alimento \u00e8 pi\u00f9 importante della quantit\u00e0.<\/p>\n

Dimagrire alla cinese non vuol dire basare la propria dieta sul conteggio delle calorie!
A parit\u00e0 di quantit\u00e0 di cibo, quali persone ingrassano pi\u00f9 facilmente?
Possiamo a grandi linee ricondurre l\u2019obesit\u00e0 a due condizioni energetiche patologiche:<\/p>\n

    * accumulo di Umidit\u00e0 associata a Calore
    * accumulo di Umidit\u00e0 associata a Freddo<\/p>\n

In entrambi i casi, per la l\u2019accumulo di Umidit\u00e0, si avverte sensazione di corpo pesante, gonfiore agli arti, astenia, difficolt\u00e0 a dimagrire e la lingua presenta una patina pi\u00f9 o meno spessa; ma nel primo caso ci sono anche sintomi di Calore: fame, sete, tendenza alla stipsi (anche se le feci evacuate sono spesso molli), irrequietudine, patina linguale di colore giallo; nel secondo caso, si avr\u00e0 inappetenza, astenia pi\u00f9 marcata, accumulo dell’adipe sul ventre e sulle cosce, assenza di sete e, comunque, si tende a preferire le bevande calde; vi \u00e8 inoltre, pallore e freddolosit\u00e0, feci sfatte, patina linguale di colore bianco.<\/p>\n

Nell’accumulo di Umidit\u00e0-Calore, per dimagrire occorre:<\/p>\n

    * favorire l’eliminazione dell’Umidit\u00e0 in eccesso agevolando la diuresi con alimenti di natura neutra e sapore insipido;
    * escludere gli alimenti di natura calda e preferire quelli tiepidi o neutri.<\/p>\n

Nell’accumulo di Umidit\u00e0-Freddo occorre:<\/p>\n

    * eliminare l’Umidit\u00e0, ricorrendo ad alimenti di sapore aromatico capaci di asciugare;
    * escludere i cibi di natura fresca o fredda e preferire quelli di natura tiepida e, di tanto in tanto, calda.<\/p>\n

 <\/p>\n

E che dire del digiuno, da molti considerato un\u2019importante tecnica di purificazione del corpo, nonch\u00e9 mezzo di rafforzamento della volont\u00e0? Prescindendo da considerazioni di natura etica sul valore del digiuno, per quanto attiene all’aspetto puramente fisiopatologico, la medicina cinese ne sconsiglia la pratica; infatti, pi\u00f9 esso si protrae pi\u00f9 danneggia la Milza, organo definito "radice delle energie acquisite". L’organismo, privato delle energie elaborate a partire dagli alimenti, \u00e8 costretto ad attingere alle riserve innate (essenza innata) immagazzinate nel Rene. Questo si risolve, da un lato in un danno per la Milza, dall’altro in un impoverimento delle potenzialit\u00e0 energetiche vitali dell’individuo.<\/p>\n

In un solo caso la medicina cinese prescrive il digiuno: la presenza di un ristagno di alimenti nello Stomaco, quale si verifica, ad esempio, dopo una mangiata copiosa o dopo aver preso freddo; in questo tipo di disturbi il "digiuno" dura solo fino a risoluzione del blocco della digestione. Ci\u00f2 che, invece, la medicina cinese caldeggia \u00e8 la moderazione nell’assunzione dei pasti; se questa misura igienica \u00e8 praticata regolarmente non si ha aumento di peso, n\u00e9 si ha bisogno di ricorrere al digiuno.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Scopri come ritrovare la giusta armonia con il tuo corpo seguendo la dieta cinese<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"cybocfi_hide_featured_image":"","footnotes":""},"categories":[162],"tags":[13692,8792,13690,12796],"class_list":["post-4793","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-dieta-e-nutrizione","tag-alimentazione-naturale","tag-diete","tag-disturbi-alimentari","tag-medicina-cinese"],"yoast_head":"\nSegui la dieta cinese e resti in forma: pi\u00f9 sana, pi\u00f9 bella - Article Marketing<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/salute-e-benessere\/dieta-e-nutrizione\/segui-la-dieta-cinese-e-resti-in-forma-piu-sana-piu-bella\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Segui la dieta cinese e resti in forma: pi\u00f9 sana, pi\u00f9 bella - 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