\ne lucidit\u00e0, questo perch\u00e8 il portiere in quel caso ha una buona
\nresponsabilit\u00e0 perch\u00e8 deve preoccuparsi che il pallone che lui lancer\u00e0
\nsar\u00e0 indirizzato esattamente ad un suo compagno di squadra e
\nsoprattutto senza metterlo in difficolt\u00e0<\/strong> di solito si usa il termine in \u201cgalera\u201d
![\":)\"](\"http:\/\/www.preparatorideiportieri.com\/wp-includes\/images\/smilies\/icon_smile.gif\"){kind=icon}
.<\/p>\nIl lancio con le mani \u00e8 utilizzato per raggiungere i compagni di
\nsquadra di solito non oltre la met\u00e0 campo, anche se ci sono portieri che
\nhanno la capacit\u00e0 di rilanciare anche oltre, ma sono davvero pochi, per
\ncui il caso in questione \u00e8 per quelli che non superano la met\u00e0 campo.<\/p>\n
I 3 principi fondamentali da rispettare quando il portiere \u00e8 in possesso di palla sono a parte alcune varianti questi:<\/p>\n
La palla deve essere data ai giocatori che sono sulle fasce laterali e che non sono pressati dagli avversari.<\/strong><\/p>\n La palla non deve assolutamente essere servita a giocatori La palla deve essere indirizzata ai giocatori dalla parte Se il portiere vede che non ci sono i presupposti per soddisfare questi principi deve invitare i compagni a salire<\/strong> e eseguire un rilancio lungo con i piedi.<\/p>\n Ci sono situazioni in cui i compagni di squadra non si accorgono di Ci sono 2 tipi di rilancio che secondo me sono quelli pi\u00f9 Rilancio rasoterra<\/strong><\/p>\n Rilancio a bilanciere<\/strong><\/p>\n Il rilancio rasoterra \u00e8 quello pi\u00f9 utilizzato per indirizzare la Il rilancio a bilaciere \u00e8 quello per gittate pi\u00f9 lunghe ed \u00e8 meno a rischio di intercettamento<\/strong> in quanto il pallone \u00e8 sopra la testa.<\/p>\n Un appunto importante il rilancio a bilanciere non \u00e8 quello dove la La giusta esecuzione del rilancio a bilanciere \u00e8 quello dove la La posizione delle gambe<\/strong> nel rilancio con le mani Il portiere nel limite del possibile deve lanciare la palla sulla corsa del compagno quindi sempre davanti ad esso e mai dietro. Una allenamento efficacie per allenare questo tipo di situazione Per quanto riguarda l\u2019allenamento specifico invece si possono creare delle situazioni reali di partita<\/strong>, In questo articolo svelati alcuni segreti sull’allenamento e l’atteggiamento che il portiere deve avere nel gestire la situazione di rilancio con le mani..<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"cybocfi_hide_featured_image":"","footnotes":""},"categories":[10],"tags":[14831,14832,14833],"class_list":["post-5278","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sport","tag-allenamento-portieri","tag-portieri","tag-portieri-calcio"],"yoast_head":"\n
\nnella zona centrale del campo in quanto \u00e8 una zona molto pericolosa, se
\nsi da una palla centrale ad un compagno questo deve essere solo come
\nnel deserto!<\/strong><\/p>\n
\nopposta da cui si \u00e8 ricevuta la palla cos\u00ec da sfruttare il
\nposizionamento errato degli avversari che devono ancora mettersi a
\nposto.<\/strong><\/p>\n
\navere avversari vicini e chiamano palla al portiere, se il portiere
\nnota che le circostanze sono rischiose non deve assolutamente servire
\nquella palla perch\u00e8 se il compagno la perde le responsabilit\u00e0 ricadono
\ninevitabilmente su di lui, li dietro comanda il portiere e nessun\u2019altro
\nanche perch\u00e8 se no si perde potere agli occhi dei compagni.<\/p>\n
\nimportanti, ce ne sono altri ma ritengo siano meno efficaci di questi
\ndue che sono:<\/p>\n
\npalla verso i compagni pi\u00f9 vicini al portiere anche se \u00e8 quello pi\u00f9
\nrischioso perch\u00e8 pu\u00f2 essere intercettato pi\u00f9 facilmente<\/strong> dagli avversari.<\/p>\n
\npalla parte letarale alla spalla, quello \u00e8 un altro tipo di rilancio
\nche secondo me \u00e8 poco efficacie perch\u00e8 poco preciso.<\/p>\n
\npalla passa sopra la testa del portiere e non all\u2019altezza della spalla,
\ninoltre per rendere il rilancio pi\u00f9 teso e preciso la palla deve essere
\nlasciata dalla mano del portiere non quando la palla \u00e8 dietro la testa
\nma quando la si ha davanti agli occhi, ovviamente un esercizio continuo
\ne costante perfezioner\u00e0 il gesto.<\/p>\n
\nsia rasoterra \u00e8 molto importante perch\u00e8 da equlibrio, quindi se il
\nportiere rilancia con il braccio destro la gamba che dovr\u00e0 essere pi\u00f9
\navanzata \u00e8 la sinistra, la gamba di appoggio oltre che aiutare a dare equilibrio <\/strong>aiuta anche a dare la giusta direzione alla palla e la giusta forza.<\/p>\n
\n<\/strong><\/p>\n
\nsono sicuramente le partitelle che aiutano anche a conoscere le caratteristiche dei propri compagni<\/strong>
\ncos\u00ec da creare con il tempo un lancio personalizzato per ognuno di
\nloro, per esempio ci sar\u00e0 la punta che vorr\u00e0 sempre la palla sul petto
\nda smorzare oppure quella che la vuole da spizzare di testa, oppure
\nquello che la vuole sul piede per una sponda, le partitelle sono
\nfondamentali per conoscere i compagni.<\/strong><\/p>\n
\nper esempio dopo aver effetuato un uscita alta, oppure, questo \u00e8 un
\nallenamento che ho fatto personalmente per allenare il rilancio a
\nbilanciere si possono creare dei settori numerati con dei cinesini e
\nper esempio dopo un uscita alta rilanciare la palla nel settore
\nchiamato dal preparatore dalla parte opposta da dove \u00e8 arrivato il
\ncross, ovviamente pi\u00f9 la categoria \u00e8 alta e pi\u00f9 la distanza dei settori
\npotr\u00e0 essere lontana.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"