{"id":53912,"date":"2016-12-14T16:43:33","date_gmt":"2016-12-14T15:43:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/senza-categoria\/come-migliorare-lautostima-2\/"},"modified":"2016-12-14T16:43:33","modified_gmt":"2016-12-14T15:43:33","slug":"come-migliorare-lautostima-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/salute-e-benessere\/come-migliorare-lautostima-2\/","title":{"rendered":"Come migliorare l&#8217;autostima"},"content":{"rendered":"<p>L&#8217;autostima &egrave; una condizione della nostra psiche che pu&ograve; essere appresa e per fare questo &egrave; necessario un approccio pratico, in grado di guidarci in alcune quotidiane azioni in grado di rafforzare e potenziare la stima di s&eacute;. Questa guida si basa su una particolare visione della vita: positiva e pragmatica. In poche parole pensiamo che il benessere di una persona sia prevalentemente costruito dall&rsquo;individuo stesso e consista soprattutto nella possibilit&agrave; e nella capacit&agrave; di risolvere le difficolt&agrave; e i problemi che il vivere normalmente ci propone. Questa abilit&agrave; pu&ograve; essere insegnata e appresa, migliorata e consolidata. Questa visione della vita ritiene indispensabile la capacit&agrave; di vivere nel presente perch&eacute; mette al riparo dal deresponsabilizzante ancoraggio al passato e dal comodo rimandare al futuro. Ci&ograve; che possiamo fare per noi si pu&ograve; fare solo oggi, scegliendo di agire nella maniera pi&ugrave; efficace che la situazione ci consente. Comunque, agendo in questo modo c&rsquo;&egrave; la certezza che proveremo un senso di autoefficacia e di competenza fondamentale per il nostro benessere. Questa visone della vita &egrave; una filosofia piuttosto che una scienza. Quindi non aspettatevi di essere convinti con delle prove che essa sia migliore di un&rsquo;altra visione. Sappiamo per&ograve; che le tecniche e le strategie che verranno esposte nella guida sono basate su conoscenze acquisite dalla psicologia e quindi fondate. Le tecniche quindi se applicate funzionano. Sappiamo per&ograve; che se queste tecniche vengono usate a partire da una condivisione di questo modo di vedere la vita, esse sono pi&ugrave; efficaci. Credere in una simile visione delle vita non comporta l&rsquo;ingenuit&agrave; di pensare che tutto sia possibile e che tutte le persone partono dalla stessa dotazione psicologica. Sappiamo bene che le vicissitudini passate di una persona, specie quelle relative all&rsquo;infanzia, hanno un peso importante nello strutturare le basi psicologiche su cui poggia l&rsquo;individuo. Non siamo, quindi, tutti uguali. Questo tuttavia non significa sposare una prospettiva che ponga l&rsquo;accento sullo scavare indietro nel passato dell&rsquo;individuo per poter fare qualcosa rispetto a un possibile disagio attuale. Preferiamo un approccio, a nostro parere pi&ugrave; produttivo, di insegnare alle persone a fare delle cose concrete in maniera tale che l&rsquo;esperienza positiva attuale funzioni in maniera antagonista rispetto all&rsquo;influenza del passato. In questo modo, sappiamo che concretamente stiamo aiutando una persona.<br \/><strong><a href=\"http:\/\/www.centroascoltopsicologico.it\/\" target=\"_blank\">Scarica la guida<\/a> nella sezione Blog<\/strong><\/p>\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Come aumentare la propria autostima<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"cybocfi_hide_featured_image":"","footnotes":""},"categories":[265],"tags":[369,55607,2403],"class_list":["post-53912","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-salute-e-benessere","tag-autostima","tag-centro-di-ascolto-psicologico","tag-crescita-personale"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Come migliorare l&#039;autostima - Article Marketing<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/salute-e-benessere\/come-migliorare-lautostima-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Come migliorare l&#039;autostima - Article Marketing\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Come aumentare la propria autostima\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/salute-e-benessere\/come-migliorare-lautostima-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Article Marketing\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-12-14T15:43:33+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redazione Comunicati Stampa\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redazione Comunicati Stampa\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/salute-e-benessere\/come-migliorare-lautostima-2\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/salute-e-benessere\/come-migliorare-lautostima-2\/\"},\"author\":{\"name\":\"Redazione Comunicati Stampa\",\"@id\":\"https:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/#\/schema\/person\/44372e4d4d0fa797b18e03ed1ace9017\"},\"headline\":\"Come migliorare l&#8217;autostima\",\"datePublished\":\"2016-12-14T15:43:33+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/salute-e-benessere\/come-migliorare-lautostima-2\/\"},\"wordCount\":420,\"commentCount\":0,\"keywords\":[\"autostima\",\"centro di ascolto psicologico\",\"crescita personale\"],\"articleSection\":[\"Salute e benessere\"],\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/salute-e-benessere\/come-migliorare-lautostima-2\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/salute-e-benessere\/come-migliorare-lautostima-2\/\",\"url\":\"https:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/salute-e-benessere\/come-migliorare-lautostima-2\/\",\"name\":\"Come migliorare l'autostima - Article Marketing\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/#website\"},\"datePublished\":\"2016-12-14T15:43:33+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/#\/schema\/person\/44372e4d4d0fa797b18e03ed1ace9017\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/salute-e-benessere\/come-migliorare-lautostima-2\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/salute-e-benessere\/come-migliorare-lautostima-2\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/salute-e-benessere\/come-migliorare-lautostima-2\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Come migliorare l&#8217;autostima\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/\",\"name\":\"Article Marketing\",\"description\":\"article marketing &amp; 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