{"id":54643,"date":"2018-04-21T16:07:28","date_gmt":"2018-04-21T14:07:28","guid":{"rendered":"http:\/\/www.italia-news.com\/blog\/?p=115"},"modified":"2020-08-10T00:52:01","modified_gmt":"2020-08-09T22:52:01","slug":"garlate-una-serata-per-parlare-di-sport-e-nutrizione-con-lasd-canottieri-e-il-dott-godina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/dieta-e-alimentazione\/garlate-una-serata-per-parlare-di-sport-e-nutrizione-con-lasd-canottieri-e-il-dott-godina\/","title":{"rendered":"Garlate: una serata per parlare di sport e nutrizione con l’ASD canottieri e il dott. Godina"},"content":{"rendered":"
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Durante la serata di venerd\u00ec 13 aprile, presso l’oratorio S.G. Bosco di Garlate, si \u00e8 tenuta riscuotendo un ottimo successo la conferenza sull’importanza della nutrizione nell’attivit\u00e0 sportiva. L’incontro, organizzato da ASD Canottieri Pescate, in collaborazione con il Centro Polidiagnostico CAB di Barzan\u00f2 e Merate e con il patrocinio del comune, del CONI e della Federazione Italiana Canottaggio Comitato Lombardia, \u00e8 stato condotto dal Dott. Paolo Godina, nutrizionista sportivo.<\/p>\n

“Questa serata \u00e8 rivolta in particolare agli atleti e si parler\u00e0 dell’alimentazione e di come gestirla tutti giorni per arrivare pronti e con l’energia giusta alla gara, quindi i momenti prima durante e dopo ogni singolo allenamento” <\/strong>ha esordito. Poich\u00e8 l’alimentazione \u00e8 alla base di una buona salute e di un’ottima prestazione fisica, \u00e8 necessario essere ben informati su una pratica sana e adatta al tipo di sport che si pratica.<\/p>\n

VIDEO<\/strong><\/p>\n

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Come ha specificato il relatore, non \u00e8 una dieta ottimale che garantisce il successo nello competizioni, ma mangiare male pu\u00f2 compromettere sia la salute che l’attivit\u00e0 sportiva.<\/p>\n

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Ed \u00e8 proprio questo che il Dott. Paolo Godina ha cercato di spiegare, parlando di come un atleta nello sport, e in particolare nel canottaggio, debba gestire la propria alimentazione, prima, durante e dopo ogni singolo allenamento. \u00e8 stato pi\u00f9 volte affrontato anche il tema delle diete e dell’importanza di definire un programma personalizzato di mantenimento raggiungendo cos\u00ec il peso ottimale in modo stabile, e non con assunzioni di cibo squilibrate che non portano ad alcun beneficio o solo a benefici temporanei. In seguito con varie slides \u00e8 stata illustrata la piramide alimentare e sono stati forniti alcuni esempi di metodi nutrizionali nelle gare e negli allenamenti, arrivando infine a dare consigli utili e chiarimenti sull’uso degli integratori.<\/p>\n

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Il dr. Paolo Godina durante l’illustrazione delle slides<\/p>\n

Molte le domande poste dal pubblico, interessato ad approfondimenti e a chiarimenti circa le informazioni che spesso si trovano in rete e che possono anche essere fuorvianti. La conferenza si \u00e8 rivelata dunque utile per gli atleti che hanno potuto avere un quadro preciso e puntuale, fornito da un professionista, circa l’importanza dell’alimentazione e i suoi risvolti sulle prestazioni che si possono ottenere.
\n\u00c8 stata quindi una conferenza importante e molto utile, che ha fornito consigli base agli atleti in merito all’alimentazione giusta da seguire e durante la quale il Dott. Paolo Godina si \u00e8 reso disponibile per altri incontri per trattare in maniera ancora pi\u00f9 approfondita problematiche alimentari pi\u00f9 specifiche e inerenti allo sport.<\/p>\n<\/div>\n

\u00a9 www.leccoonline.com – Il primo network di informazione online della provincia di Lecco<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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