{"id":54906,"date":"2018-05-10T09:23:02","date_gmt":"2018-05-10T07:23:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.italia-news.com\/blog\/?p=510"},"modified":"2020-02-12T02:10:10","modified_gmt":"2020-02-12T01:10:10","slug":"malattie-autoimmuni-e-reumatiche-colpa-dei-ritmi-circadiani-e-del-microbiota","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/salute-e-benessere\/malattie-autoimmuni-e-reumatiche-colpa-dei-ritmi-circadiani-e-del-microbiota\/","title":{"rendered":"Malattie autoimmuni e reumatiche: colpa dei ritmi circadiani e del microbiota"},"content":{"rendered":"<h2>Le malattie autoimmuni possono essere controllate con l\u2019alimentazione e lo stile di vita<\/h2>\n<p>Ancora conferme circa il ruolo del microbiota umano e delle relative implicazioni che esso svolge sul nostro stato di salute. Questi, per lo meno, sono i risultati ottenuti da recenti studi, i quali saranno oggetto di discussione presso le\u00a0<em>tavole rotonde<\/em>\u00a0del XXI Congresso Nazionale del CReI che si terr\u00e0 dal 10 al 12 maggio. Il microbiota umano, tuttavia, non sar\u00e0 l\u2019unico fattore ad essere preso in considerazione: ci saranno anche dieta e i ritmi circadiani, elementi chiave per la nostra salute.<\/p>\n<p><strong>Malattie autoimmuni<\/strong><br \/>\nIl tema principale dell\u2019evento sar\u00e0 \u00abflogosi e immunit\u00e0\u00bb e prender\u00e0 in considerazione sia le malattie reumatiche infiammatorie che le patologie autoimmuni. Il microbiota umano, insieme all\u2019alimentazione e ai ritmi circadiani, sembra essere uno dei fattori pi\u00f9 importanti da prendere in considerazione quando si tratta di salute. Ancor di pi\u00f9 se ci si concentra sulle malattie reumatiche che sono oltre 150 e che coinvolgono ben 13 milioni di italiani. \u00abSappiamo ormai che sono malattie che si manifestano sia per cause genetiche che epigenetiche, cio\u00e8 l\u2019influenza degli stimoli ambientali sui geni. Gli stili di vita occidentali, che prevedono ritmi frenetici, pasti consumati con disattenzione e sulla base di scelte non sempre consapevoli, oltre al poco rispetto dei ritmi circadiani che condizionano la produzione ormonale del nostro corpo, rischiano di compromettere sempre di pi\u00f9 lo stato della nostra salute\u00bb, premette Stefano Stisi, Presidente del CReI.<br \/>\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- article-marketing.eu_over_adattabile --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-client=\"ca-pub-3786472933840786\" data-ad-slot=\"4851434602\" data-ad-format=\"auto\" data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><br \/>\n<strong>L\u2019importanza dei ritmi circadiani<\/strong><br \/>\n\u00abLa nostra vita, sia in condizioni di salute sia in condizioni patologiche, \u00e8 controllata dai ritmi circadiani, cio\u00e8 dall\u2019alternarsi del giorno e della notte nelle 24 ore della giornata, quindi della luce e dell\u2019ombra, e delle stagioni (ritmi circannuali), che nel corso degli anni hanno condizionato il nostro genoma e la nostra reattivit\u00e0 alle varie fasi della attivit\u00e0 quotidiane (anche le piante e tutti gli organismi viventi ne risentono gli effetti). Un tema, questo, che l\u2019anno scorso ha vinto il Premio Nobel per la medicina\u00bb, spiega il professor Maurizio Cutolo, Direttore della Clinica Reumatologica e dei Laboratori di Ricerca DiMi IRCCS PoliclinicoSan Martino di Genova.<br \/>\nVedi anche:<br \/>\n<a href=\"https:\/\/it.wikipedia.org\/wiki\/Ritmo_circadiano\">https:\/\/it.wikipedia.org\/wiki\/Ritmo_circadiano<\/a><\/p>\n<p><strong>Le differenze tra notte e giorno<\/strong><br \/>\nFacciamo attivit\u00e0 fisica anche in tarda serata e mangiamo fuori orario spesso alimenti che avremmo dovuto mangiare in altri momenti. Ci\u00f2 a lungo andare potrebbe compromettere seriamente il nostro stato di salute. Se poi c\u2019\u00e8 gi\u00e0 una malattia infiammatoria in atto la situazione si complica \u2013 e non di poco. \u00abDi giorno, abbiamo bisogno di calorie per nutrire le cellule del nostro organismo attraverso nutrienti come proteine, lipidi, glucidi, sali minerali e vitamine. Di notte, invece, il sistema immunitario svolgendo regolarmente la sua funzione ci protegge dall\u2019attacco delle cause di infiammazioni di ogni tipo; se a causa della presenza di una malattia infiammatoria cronica o di una malattia autoimmune tale difesa diventa\u00a0<em>\u00aboffesa\u00bb<\/em>, ecco che la mattina appaiono i sintomi clinici della reazione infiammatoria notturna come tumefazione articolare e rigidit\u00e0 con dolore etc\u00bb, continua Cutolo.<\/p>\n<p><strong>Anche i farmaci vanno assunti nel momento giusto<\/strong><br \/>\nSecondo gli esperti, proprio perch\u00e9 i ritmi circadiani regolano molte delle nostre funzioni corporee, anche i farmaci andrebbero assunti al momento giusto. Ancor pi\u00f9 cautela quando si tratta di antinfiammatori e immunosoppressori. \u00abVanno assunti nel momento in cui pu\u00f2 essere massima la loro efficacia. Un esempio classico \u00e8 quello dei derivati del cortisone (i glucocorticoidi), che di solito vengono prescritti per la mattina, quando invece la malattia si \u00e8 gi\u00e0 scatenata di notte. Quindi, nei trattamenti cronici i glucocorticoidi dovrebbero essere disponibili a met\u00e0 notte, quando l\u2019organismo gi\u00e0 produce cortisone endogeno, che per\u00f2 \u00e8 basso a causa della cronicit\u00e0 della malattia. Se prescriviamo molti farmaci indicati per malattie con aumento notturno quindi tenendo conto dei ritmi circadiani, vorr\u00e0 dire utilizzarne dosi minori, nell\u2019interesse del malato\u00bb.<br \/>\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- article-marketing.eu_over_adattabile --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-client=\"ca-pub-3786472933840786\" data-ad-slot=\"4851434602\" data-ad-format=\"auto\" data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><br \/>\n<strong>Una colazione da re\u2026<\/strong><br \/>\nNon dobbiamo dimenticare che anche la saggezza popolare racchiudeva in s\u00e9 una parte di conoscenza che oggi stiamo verificando grazie a diverse ricerche scientifiche. Una di queste \u00e8 rappresentata da un antico detto: colazione da re, pranzo da principe e cena da povero. \u00abL\u2019alimentazione deve rientrare nella prevenzione primaria, cio\u00e8 la prevenzione che si pu\u00f2 fare ogni giorno prima della comparsa della malattia. I cibi che scegliamo possono alterare la chimica del nostro organismo. Oggi, ci sono evidenze che dicono che alimenti ricchi di Omega6 e di cloruro di sodio, il comune sale da cucina, esercitano potenziali azioni proinfiammatorie. Una dieta sbagliata si fa 365 giorni all\u2019anno, ecco perch\u00e9 dovremmo essere pi\u00f9 consapevoli di quello che portiamo in tavola, essendo anche consci dei ritmi con cui avvengono i processi metabolici\u00bb, avverte il Professor Cutolo.<\/p>\n<p><strong>Mantenere sano il microbiota intestinale<\/strong><br \/>\nLe ricerche sul microbiota intestinale si sprecano, negli ultimi anni, e da esse sono emerse molte \u2013 e interessanti \u2013 scoperte. Per esempio esso sembra essere correlato con la comparsa o la prevenzione della maggior parte delle malattie comuni. Tra queste anche la depressione, l\u2019ansia, il cancro, l\u2019Alzheimer e le malattie cardiovascolari. \u00abUna delle funzioni primarie [del microbiota, nda] \u00e8 quella di\u00a0<em>\u00abeducare\u00bb<\/em>\u00a0il sistema immunitario, ossia insegnargli non tanto cosa non attaccare ma cosa deve considerare buono per esplicitare le sue funzioni di difesa. Se questo processo viene meno, avremo il verificarsi di situazioni allergiche e di possibili malattie autoimmunitarie, cio\u00e8 l\u2019aggressione da parte del sistema immunitario di antigeni esterni non pericolosi, come avviene con gli alimenti, o addirittura di antigeni interni appartenenti al proprio organismo\u00bb, spiega il dermatologo Marco Pignatti, esperto nella relazione che lega microbiota, pisco-neuro-endocrino-immunologia (PNEI) e malattie auotimmuni. \u00abGi\u00e0 25 anni fa, la PNEI ha dimostrato la grande connessione tra sistema neuropsichico, endocrino e immunitario scoprendo che ormoni, citochine e neurotrasmettitori sono s\u00ec messaggeri specifici di un sistema, ma sono anche un linguaggio comune alla maggior parte delle cellule del nostro organismo e che i tre sistemi dialogano incessantemente tra loro, dando il ruolo di direttore d\u2019orchestra al microbiota e all\u2019intestino\u00bb. Per esempio, \u00abla serotonina uno dei principali neurotrasmettitori del nostro cervello, la cui carenza porta alla depressione, \u00e8 prodotta al 90% da cellule dell\u2019intestino, a partire da un aminoacido essenziale, il triptofano, che dobbiamo per forza assumere con il cibo e di cui alcuni batteri sono in grado di deciderne il destino prima dell\u2019assorbimento\u00bb.<br \/>\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- article-marketing.eu_over_adattabile --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-client=\"ca-pub-3786472933840786\" data-ad-slot=\"4851434602\" data-ad-format=\"auto\" data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><br \/>\n<strong>Cosa devono sapere i pazienti<\/strong><br \/>\n\u00abSe fino a qualche anno fa dicevamo loro che erano geneticamente predisposti alla malattia autoimmune ora sappiamo che \u00e8 possibile modificare questa predisposizione grazie alle scoperte dell\u2019epigenetica. Gli stimoli ambientali che derivano dal cibo sono quelli che pi\u00f9 di tutti influenzano il microbiota intestinale\u00bb, continua Pignatti. Ci\u00f2 significa che \u00e8 essenziale che esperti e pazienti cooperino al fine di migliorare lo stato di salute di una persona e per tenere sotto controllo una patologia infiammatoria in atto partendo, in primis, dall\u2019alimentazione e dai ritmi circadiani. Due fattori che influenzano il microbiota e il nostro benessere.<\/p>\n<p>Per altre notizie sui ritmi circadiani<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.dieta-dimagrante.com\/alimentazione\/cosa-e-ritmo-circadiano\/\">https:\/\/www.dieta-dimagrante.com\/alimentazione\/cosa-e-ritmo-circadiano\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le malattie autoimmuni possono essere controllate con l\u2019alimentazione e lo stile di vita Ancora conferme circa il ruolo del microbiota umano e delle relative implicazioni che esso svolge sul nostro stato di salute. Questi, per lo meno, sono i risultati ottenuti da recenti studi, i quali saranno oggetto di discussione presso le\u00a0tavole rotonde\u00a0del XXI Congresso Nazionale del CReI che si terr\u00e0 dal 10 al 12 maggio. Il microbiota umano, tuttavia,<\/p>\n<p><a class=\"continue-reading\" href=\"https:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/salute-e-benessere\/malattie-autoimmuni-e-reumatiche-colpa-dei-ritmi-circadiani-e-del-microbiota\/\">Continue reading&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":54959,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"cybocfi_hide_featured_image":"","footnotes":""},"categories":[265],"tags":[55997,53573,55900],"class_list":["post-54906","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salute-e-benessere","tag-adv20","tag-malattie-autoimmuni","tag-ritmi-circadiani"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Malattie autoimmuni e reumatiche: colpa dei ritmi circadiani e del microbiota - Article Marketing<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/salute-e-benessere\/malattie-autoimmuni-e-reumatiche-colpa-dei-ritmi-circadiani-e-del-microbiota\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Malattie autoimmuni e reumatiche: colpa dei ritmi circadiani e del microbiota - Article Marketing\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Le malattie autoimmuni possono essere controllate con l\u2019alimentazione e lo stile di vita Ancora conferme circa il ruolo del microbiota umano e delle relative implicazioni che esso svolge sul nostro stato di salute. 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