Recenti ricerche nel campo alimentare hanno evidenziato 14 differenti cibi che aiutano ad avere una buona salute. Li hanno chiamati SuperFoods. Più italianamente “SuperCibi”.<\/p>\n
Questi 14 cibi hanno in comune il fatto di avere meno calorie, avere elevati livelli di vitamine e minerali e molti antiossidanti che combattono l’ insorgere di malattie. <\/p>\n
Ma quali sono questi “Super 14”?<\/p>\n
Eccoli qui di seguito: <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/ol>\n Tutti questi cibi possono contribuire a prevenire malattie come ipertensione, diabete, Alzheimer, e alcune forme di cancro. <\/p>\n E mentre si ha un effetto su una certa parte del corpo, si hanno effetti anche su altre funzioni e sulle prestazioni del corpo, dal momento che il corpo è <\/strong>completamente collegato a tutti gli organi<\/strong>. <\/p>\n Usa questi 14 cibi come base di una dieta equilibrata e solida, e tutti gli espedienti e programmi inutili per perdere peso diventeranno un ricordo del passato!<\/p>\n Al contrario, gli effetti negativi di una dieta sbilanciata sono diversi e vari. <\/p>\n Se ti senti poco energico, cambi spesso e repentinamente umore, ti senti sempre stanco, il tuo peso non è mai lo stesso, e ti senti a disagio per le tua forma fisica fai attenzione alla tua dieta: potrebbe essere sbilanciata! <\/p>\n Un’alimentazione non equilibrata può provocare problemi alla crescita e sviluppo dei tessuti, al cervello e alle funzioni del sistema nervoso, così come ci potrebbero essere problemi con il sistema osseo e muscolare. <\/p>\n I sintomi della malnutrizione sono:<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/ul>\n E poiché il corpo è collegato anche all’umore, un corpo “malato” si tradurrà in umore “malato”. <\/p>\n Ma quando nutriamo il nostro corpo con i 14 supercibi integrandoli con altri cibi nutrienti, come le alghe e\/o le verdure crude, immediatamente ci sentiremo rivitalizzati e sani. <\/p>\n Molte diete moderne sono basate sul consumo di cibi pronti preconfezionati ma gravemente carenti di molte vitamine e minerali, che possono influenzare le nostre capacità mentali e causare irritabilità, confusione, e la sensazione di ‘offuscamento’. <\/p>\n I SuperCibi, invece, possono essere la base di una solida, sana e nutriente soluzione per curare molti di questi disturbi e tanto altro ancora.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Scopriamo i magnifici 14 cibi, ormai chiamati Supercibi e introduciamoli nella nostra dieta quotidiana e per prevenire disturbi psichici e fisici.<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"cybocfi_hide_featured_image":"","footnotes":""},"categories":[162],"tags":[],"class_list":["post-7815","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-dieta-e-nutrizione"],"yoast_head":"\n
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