{"id":95,"date":"2007-12-06T10:42:37","date_gmt":"2007-12-06T09:42:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/senza-categoria\/ti-svegli-sempre-con-la-schiena-a-pezzi\/"},"modified":"2007-12-06T10:42:37","modified_gmt":"2007-12-06T09:42:37","slug":"ti-svegli-sempre-con-la-schiena-a-pezzi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/salute-e-benessere\/ti-svegli-sempre-con-la-schiena-a-pezzi\/","title":{"rendered":"Ti svegli sempre con la schiena a pezzi?"},"content":{"rendered":"

Per anni gli ortopedici hanno consigliato a chi soffriva di mal schiena di dormire su materassi<\/a> duri come tavole, senza per\u00f2 avere a disposizione grandi prove scientifiche sulla bont\u00e0 di questo consiglio. Una ricerca clinica condotta in Spagna e pubblicata nel novembre 2003 sulla prestigiosa rivista medica \u201cThe Lancet\u201d* ha smontato una volta per tutte la vecchia e dannosa teoria del materasso \u201cortopedico\u201d  e ha dimostrato che il materasso ideale contro il
\nmal di schiena  e\u2019 uno di media durezza, meglio ancora se capace di adattarsi al corpo. La ricerca, condotta in Spagna da Francisco Kovacs della Kovacs Foundation di Palma de Mallorca, ha coinvolto 313 persone con mal di schiena cronico e aspecifico, cio\u00e8 non riconducibile a cause note o ad altre patologie, che hanno dormito su vari tipi di materasso, senza sapere quali. Le persone cui e\u2019 capitato quello di rigidit\u00e0 media hanno dichiarato con frequenza doppia di stare meglio e addirittura di prendere meno antidolorifici, rispetto a chi ha dormito sul classico materasso duro. Questo \u00e8 stato confermato dallo studio pi\u00f9 recente condotto presso l\u2019Oklahoma State University* (Usa), dai Dottori Bred Jacobson, Tia Fallace e Hugh Gemmell, pubblicato nel 2006 sul Journal of Chiropractic Medicine che ha inoltre dimostrato come dormire su un materasso nuovo rispetto ad uno vecchio di almeno 5 anni, migliora la qualit\u00e0 del sonno del 62% e riduce del 55.3% il mal di schiena. Anche i chiropratici da tempo sconsigliano i materassi troppo rigidi: meglio un tipo un po\u2019 pi\u00f9 morbido, perch\u00e8 si adatta meglio alle curvature naturali della colonna vertebrale e consente una distribuzione uniforme dei pesi delle varie zone del corpo. Certo, materassi con queste caratteristiche costano un po\u2019 di pi\u00f9, ma \u00e8 bene ricordare che sul materasso passiamo circa un terzo della nostra vita e quindi non \u00e8 utopia pensare che questo deve essere il nostro investimento pi\u00f9 importante. <\/p>\n

Oliverio Abitrante <\/p>\n

Fonti: *Kovacs F M et al. \u00ab Effect of firmness of mattress on chronic non-specific low-back pain: randomised, double-blind, controlled, multicentre trial.\u201d Lancet. 2003 Nov 15;362(9396):1599-604 ** Bert Jacobson-EdD, Tia Wallace-MS and Hugh Gemmell,-DC, EdD of Oklahoma State University:\u201cSubjective Rating of Perceived Back Pain, Stiffness and Sleep Quality Following Introduction of Medium-Firm Bedding Systems (Journal of Chiropractic Medicine, Winter 2006) <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sorpresa! Ora la scienza dice basta ai materassi “ortopedici” troppo rigidi. Scopri perch\u00e8.<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"cybocfi_hide_featured_image":"","footnotes":""},"categories":[265],"tags":[374,371,370,373,372],"class_list":["post-95","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-salute-e-benessere","tag-dormire-bene","tag-mal-di-schiena","tag-materassi","tag-materasso","tag-materasso-ortopedico"],"yoast_head":"\nTi svegli sempre con la schiena a pezzi? - Article Marketing<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicati\/salute-e-benessere\/ti-svegli-sempre-con-la-schiena-a-pezzi\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ti svegli sempre con la schiena a pezzi? - Article Marketing\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sorpresa! 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