{"id":10188,"date":"2018-05-24T09:37:21","date_gmt":"2018-05-24T07:37:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicatistampa\/?p=10188"},"modified":"2018-05-24T09:37:21","modified_gmt":"2018-05-24T07:37:21","slug":"autostima-3-elementi-che-la-possono-rinforzare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicatistampa\/autostima-3-elementi-che-la-possono-rinforzare\/","title":{"rendered":"Autostima: 3 Elementi Che La Possono Rinforzare"},"content":{"rendered":"

L’autostima<\/strong><\/span> non ci cadr\u00e0 addosso come fosse un regalo divino. E’ una “costruzione interiore<\/em>” fatta di un assiduo e continuo lavoro quotidiano.<\/p>\n

D’altronde se soffriamo di una prolungata e debilitante mancanza di fiducia in noi stessi<\/strong>, \u00e8 perch\u00e9 ci siamo abituati a focalizzarci sul lato negativo delle cose<\/strong><\/span> che ci accadono ogni giorno.<\/p>\n

Tutto questo per dire e affermare con forza un concetto: il livello della nostra autostima dipende da noi<\/strong><\/span>.<\/p>\n

E’ una nostra responsabilit\u00e0 fare di tutto per vivere una vita soddisfacente e appagante. Quando non ci riusciamo \u00e8 perch\u00e9 non troviamo il coraggio<\/strong> di apportare i necessari cambiamenti che la nostra vita, in quel momento, ci richiede.<\/p>\n

Ci sono tre elementi su cui dovremmo focalizzare la nostra attenzione e la nostra energia se la nostra intenzione \u00e8 quella di mantenere alto il livello della nostra autostima. E nel proseguo li approfondiremo.<\/p>\n

 <\/p>\n

Autostima: Cerchiamone Una Definizione Adeguata<\/span><\/h2>\n

 <\/p>\n

Secondo una recente ricerca, 3 persone su 4<\/strong> sperimentano dei periodi di bassa autostima<\/strong>.<\/p>\n

In fondo, se ci pensiamo, difficile negare il fatto di aver vissuto tutti delle situazioni che ci hanno fatto percepire una sostanziale e viscerale insicurezza sulle nostre capacit\u00e0 e abilit\u00e0<\/strong>, fino a mettere in discussione le fondamenta del “come siamo fatti<\/em>“.<\/p>\n

Situazioni in cui abbiamo toccato con mano l’impossibilit\u00e0 di sentirci a nostro agio<\/strong> e sperimentato la spiacevole sensazione di non saper ottenere ci\u00f2 che ci eravamo prefissi.<\/p>\n

Ovvio che \u00e8 necessario stare molto attenti. In un contesto come quello odierno, dove ci viene chiesto di essere sempre al massimo per 24 ore al giorno, \u00e8 facile cadere nella pericolosa convinzione di dover possedere un’indistruttibile autostima sempre e comunque<\/strong>. Una chimera per l’uomo e per qualsiasi altro essere di questo pianeta …<\/p>\n

Vivere dei momenti di difficolt\u00e0 in cui dovremmo mettere in discussione le nostre abilit\u00e0 apprese e mettere pi\u00f9 impegno per trovare una soluzione, \u00e8 e sar\u00e0 assolutamente una componente normale della nostra esistenza.<\/p>\n

L’importante \u00e8 essere riusciti a costruirci una “solida base interna<\/span><\/em>” che ci permetta di affrontare con coraggio tutte le situazioni che la vita ci metter\u00e0 di fronte.<\/p>\n

 <\/p>\n

Le Conseguenze Di Una Bassa Autostima<\/span><\/h2>\n

 <\/p>\n

I “danni<\/em>“, soprattutto a livello relazionale, di una bassa autostima<\/strong>, possono essere davvero ingenti e impattare negativamente in modo significativo sulla qualit\u00e0 della nostra vita<\/span><\/strong>.<\/p>\n

Comportamenti esitanti, vittimismo, paure illogiche, perenne svalutazione delle proprie capacit\u00e0 portano a sicuri fallimenti<\/strong><\/span> e a continue procrastinazioni<\/span><\/strong>.<\/p>\n

 <\/p>\n

Come Ricostruire La Fiducia In Se Stessi<\/span><\/h2>\n

 <\/p>\n

Come detto, fiducia e sicurezza di s\u00e9<\/strong> non sono regali che piovono dal cielo. Sono il frutto di decisioni assunte e azioni messe in pratica<\/strong><\/span>. Un lavoro interiore che ruota attorno a tre elementi precisi:<\/p>\n

1- Lavorare Sul Proprio Dialogo Interiore<\/span><\/h3>\n

Smettila di esaltare i tuoi difetti. Finiscila di dimenticarti delle tue qualit\u00e0. Tutto quello che “ti dici<\/em>” andr\u00e0 ad impattare sul tuo modo di agire e comportarti. Devi evitare di costruirti un dialogo interiore fatto di una continua svalutazione di te stesso.<\/p>\n

2- Metti In Pratica Un “Distacco Emotivo” Da Quello Che E’ Successo Nel Passato<\/span><\/h3>\n

Spesso \u00e8 necessario “divincolarsi<\/em>” da tutta una serie di convinzioni negative e autosabotanti<\/strong> che ci sono state inculcate dall’ambiente in cui siamo cresciuti. Sono situazioni in cui c’\u00e8 bisogno di costruire una nuova scala di valori<\/span><\/strong> e nuove credenze per affrontare la vita in un modo molto pi\u00f9 positivo.<\/p>\n

3- Inizia Ad Agire Con La Consapevolezza Del Tuo Valore<\/span><\/h3>\n

Nessuna teoria \u00e8 valida finch\u00e9 non \u00e8 messa alla prova sotto la luce dei fatti. Puoi passare ore davanti allo specchio a dirti che ti senti sicuro di te ma sar\u00e0 la vita vissuta a dirti sempre chi sei veramente<\/strong>. Comincia ad agire, compi anche dei piccoli passi ma falli. L’autostima \u00e8 un circolo vizioso che si nutre di successi … anche minimi.<\/p>\n

Per un approfondimento pi\u00f9 completo su questi concetti puoi vedere questo articolo:\u00a0 http:\/\/www.vadoalmassimo.net\/come-aumentare-lautostima\/<\/a><\/span><\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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