{"id":20447,"date":"2021-11-01T11:04:49","date_gmt":"2021-11-01T10:04:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicatistampa\/?p=20447"},"modified":"2021-10-23T14:34:01","modified_gmt":"2021-10-23T12:34:01","slug":"ginnastica-preventiva-adattata-del-cus-bergamo-anche-per-over-50-con-sintomi-persistenti-da-covid-19","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicatistampa\/ginnastica-preventiva-adattata-del-cus-bergamo-anche-per-over-50-con-sintomi-persistenti-da-covid-19\/","title":{"rendered":"Ginnastica Preventiva Adattata del CUS Bergamo, anche per over 50 con sintomi persistenti da Covid-19"},"content":{"rendered":"<p><strong>Il progetto, coordinato dall\u2019Universit\u00e0 degli studi di Bergamo e dal CUS Bergamo, riparte luned\u00ec 4 ottobre 2021 con grande attenzione e prudenza e con una importante novit\u00e0: non si rivolge pi\u00f9 solamente agli over 65, ma anche agli over 50 che accusano strascichi da \u201cLong Covid\u201d.<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Torna <strong>luned\u00ec 4 ottobre<\/strong> il progetto <strong>AFA (Attivit\u00e0 Fisica Adattata) OVER 65<\/strong>, coordinato dall\u2019<strong>Universit\u00e0 degli studi di Bergamo <\/strong>e dal <strong>CUS Bergamo<\/strong> in collaborazione con numerosi enti territoriali della provincia bergamasca, tra cui diversi Comuni e associazioni, Ats Bergamo e Ordine dei Medici Chirurghi e degli Odontoiatri di Bergamo. Progetto che quest\u2019anno <strong>si estende<\/strong> anche a uomini e donne <strong>ultracinquantenni con sintomi<\/strong> <strong>persistenti di astenia da infezione Covid-19<\/strong>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La <strong>ginnastica preventiva adattata<\/strong> \u00e8 infatti un progetto pensato per <strong>mantenere il fisico in forma e prevenire le patologie dell\u2019et\u00e0<\/strong>, aumentare la forza degli arti inferiori utile a migliorare l\u2019autonomia e l\u2019equilibrio per ridurre il rischio di cadute, recuperare la forza muscolare corporea e la resistenza aerobica, grazie a <strong>esercizi mirati<\/strong> <strong>studiati dai trainer del CUS Bergamo<\/strong>, che terranno <strong>sedute di un\u2019ora l\u2019una<\/strong>, <strong>due volte a settimana<\/strong> in ogni Comune aderente.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Ad oggi, <strong>sono 32 i Comuni <\/strong>che si avvalgono dell\u2019attivit\u00e0 coordinata da UniBg e CUS Bergamo, al via ufficialmente dal 4 ottobre. I gruppi, ognuno formato da un <strong>massimo di 15 persone<\/strong>, per riuscire a mantenere le distanze interpersonali, avranno a disposizione diversi materiali, tutti forniti gratuitamente del CUS Bergamo, per svolgere gli esercizi.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>\u201cQuesto dell\u2019Attivit\u00e0 Fisica Adattata over 65 <\/em>\u2013 commenta il <strong>Rettore dell\u2019Universit\u00e0 degli studi di Bergamo, Prof. Remo Morzenti Pellegrini<\/strong> \u2013<em> \u00e8 sempre stato un progetto molto importante, fin dalla sua ideazione e dalla prima realizzazione come iniziativa creata ad hoc per aumentare l\u2019autonomia delle persone pi\u00f9 anziane. Ora, grazie all\u2019estensione agli over 50 che presentano difficolt\u00e0 fisiche dovute al Covid-19, questo progetto assume ancora pi\u00f9 importanza simbolica, legata alla voglia di ripartenza che contraddistingue il nostro territorio, particolarmente colpito dal virus fin dalle prime fasi della pandemia\u201d.<\/em><\/p>\n<p><em>\u00a0<\/em><\/p>\n<p><em>\u201cLe modalit\u00e0 di applicazione <\/em>\u2013 spiega il <strong>Presidente del CUS Bergamo, Claudio Bertoletti<\/strong> \u2013<em> della ginnastica preventiva adattata saranno le stesse dell\u2019anno scorso e garantiranno ai nostri anziani (e, quest\u2019anno, anche a coloro che presentano strascichi del Covid-19) momenti di attivit\u00e0 fisica e, in molti casi, conforto dalla solitudine in totale sicurezza. \u00c8 questo l\u2019obiettivo che ci spinge a proseguire in questo percorso che, negli anni, sta raccogliendo sempre pi\u00f9 adesioni\u201d.<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>ATTIVIT\u00c0 E COSTI<\/strong> \u2013 Il costo previsto \u00e8 di <strong>14 euro mensili<\/strong>, pi\u00f9 il tesseramento annuale di 10 euro. Il corso \u00e8 rivolto principalmente a <strong>uomini e donne over 65, e agli ultracinquantenni<\/strong> con sintomi persistenti <strong>dopo l\u2019infezione da Covid-19<\/strong>. Per poter partecipare bisogna essere muniti di un <strong>certificato medico di idoneit\u00e0<\/strong> e di <strong>Green Pass<\/strong>.<\/p>\n<p>Scopo del progetto: evitare l\u2019invecchiamento precoce, migliorare forza ed equilibrio grazie a semplici esercizi che favoriscono il controllo e la gestione delle capacit\u00e0 del singolo individuo, aiutare chi ancora accusa strascichi del virus, per riuscire a tornare all\u2019autonomia fisica pre-Covid. <strong>Chiunque sia interessato e desideri iscriversi, pu\u00f2 informarsi presso il proprio Comune o tramite le associazioni partner.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>I COMUNI ADERENTI \u2013 <\/strong>I comuni presso i quali sono attualmente attivi i corsi di Ginnastica Preventiva Adattata sono Alm\u00e8, Antegnate, Arcene, Bagnatica, Bergamo (CONI), Brusaporto, Ciserano, Cividate, Comun Nuovo, Curno, Dalmine, Gaverina Terme, Lallio, Levate, Montello, Mornico al Serio, Mozzo, Orio al Serio, Osio Sopra, Palosco, Pedrengo, Ponteranica, Pumenengo, Romano di Lombardia, S. Paolo d\u2019Argon, Sarnico, Seriate, Spirano, Stezzano, Telgate, Trescore Balneario e Treviglio.<\/p>\n<p><em>\u00a0<\/em><\/p>\n<p><strong>Per attivare un corso nel proprio Comune<\/strong> \u00e8 sufficiente rivolgersi al <strong>CUS Bergamo <\/strong>ai seguenti contatti: <u>accademia@cusbergamo.it<\/u> \u2013 tel.: 366 5955546<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il progetto, coordinato dall\u2019Universit\u00e0 degli studi di Bergamo e dal CUS Bergamo, riparte luned\u00ec 4 ottobre 2021 con grande attenzione e prudenza e con una importante novit\u00e0: non si rivolge pi\u00f9 solamente agli over 65, ma anche agli over 50 che accusano strascichi da \u201cLong Covid\u201d. \u00a0 Torna luned\u00ec 4 ottobre il progetto AFA (Attivit\u00e0 Fisica Adattata) OVER 65, coordinato dall\u2019Universit\u00e0 degli studi di Bergamo e dal CUS Bergamo in<\/p>\n<p><a class=\"continue-reading\" 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