{"id":3716,"date":"2017-06-26T18:00:05","date_gmt":"2017-06-26T16:00:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicatistampa\/?p=3716"},"modified":"2017-06-26T18:00:05","modified_gmt":"2017-06-26T16:00:05","slug":"la-dieta-veloce-complicata-dei-libri","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicatistampa\/la-dieta-veloce-complicata-dei-libri\/","title":{"rendered":"La dieta veloce complicata dei libri"},"content":{"rendered":"

Ci sono alcuni validi manuali che danno consigli sull’alimentazione, sono per\u00f2 difficili da applicare e spesso possono causare confusione, anche perch\u00e8 non c’e’ modo di contattare lo scrittore e di confrontarsi direttamente.<\/p>\n

A tal proposito per\u00f2, nell’era di internet, sono nati sui Social, parecchi gruppi che consentono un confronto, se non proprio con chi ha scritto il libro, almeno con delle persone, ferrate o meno, che possono darci un aiuto concreto.<\/p>\n

Il consiglio \u00e8 sempre quello di informarsi presso strutture competenti ed approfondire il mondo delle diete veloci<\/a> , per\u00f2 poste in essere da studiosi e specialisti del mestiere, abbandonando quelle di dubbia provenienza.<\/p>\n

Siamo nell’epoca del \u201cmordi e fuggi\u201d, del \u201ctutto e subito\u201d, non abbiamo pazienza e tempo di aspettare nulla, ci accontentiamo e cogliamo tutto dell\u2019attimo fuggente. Ma siamo sicuri che questa sia la gusta filosofia per vivere al meglio la nostra vita e trarne ogni beneficio possibile?<\/p>\n

Sarebbe bene fermarsi, respirare, contare fino a dieci e riflettere.<\/p>\n

Un esempio lampante \u00e8 il come ci rapportiamo con il nostro corpo attraverso l\u2019alimentazione. Il tempo a disposizione scarseggia ed \u00e8 sempre inversamente proporzionale al numero di impegni via via crescente. Si inizia cos\u00ec ad organizzare una scaletta delle priorit\u00e0 e nel pi\u00f9 dei casi \u00e8 il fisico a pagarne le conseguenze. Come la mente va cibata, allo stesso modo va nutrito il corpo; ci si dimentica di quanto le due cose siano strettamente correlate. Chi sar\u00e0 felice della propria vita, trasmetter\u00e0 luce, vedr\u00e0 da un\u2019altra angolazione il mondo ed avr\u00e0 differenti reazioni agli stimoli esterni.<\/p>\n

Bombardati da immagini, tendenze e Mass Media, molti di noi sono abbagliati dai vari messaggi e perdono di vista ci\u00f2 che \u00e8 pi\u00f9 giusto per s\u00e9 stessi. Siamo sette miliardi e mezzo di individuale ad ognuno la natura ha dato fisionomia e doti differenti. Con ci\u00f2 che \u00e8 in nostro potere dobbiamo trarre il meglio senza intaccare ci\u00f2 che di buono gi\u00e0 abbiamo.<\/p>\n

Pensando all’alimentazione, il tempo del convivio e dei pasti in famiglia, tutti seduti alla stessa tavola casalinga, ha lasciato spazio al fast food ed alle catene commerciali ed in franchising, che promettono gusto e qualit\u00e0 a prezzi veramente esigui e tempi ridottissimi. La maggioranza di essi propongono in realt\u00e0 cibo spazzatura (\u201cjunk food\u201d), che non solo distrugge noi stessi, ma anche l\u2019ambiente che ci circonda. Vogliamo un fisico tonico, atletico e perfetto? Bene, questa allora non \u00e8 l\u2019opzione giusta.<\/p>\n

Una moda degli ultimi anni \u00e8 la cucina giapponese, elegante e sofisticata, che offre sushi e sashimi oltre ad altri piatti tradizionali. Se si ama il pesce e non si vuole esagerare con l\u2019assunzione delle kcal, \u00e8 una scelta sana. Il pesce crudo (precedentemente \u201cabbattuto\u201d a bassissime temperature per scongiurare la presenza di eventuali parassiti) \u00e8 magro e proteico, il riso \u00e8 comunque preferibile alla pasta \u201cbianca\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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