{"id":7935,"date":"2017-12-21T12:47:33","date_gmt":"2017-12-21T11:47:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicatistampa\/?p=7935"},"modified":"2017-12-21T12:47:33","modified_gmt":"2017-12-21T11:47:33","slug":"le-proprieta-del-caffe-benefici","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.article-marketing.eu\/comunicatistampa\/le-proprieta-del-caffe-benefici\/","title":{"rendered":"Le propriet\u00e0 del caff\u00e8: i benefici"},"content":{"rendered":"

La nostra amata tazzina di caff\u00e8, quella che ci consente di iniziare la giornata, quella che a met\u00e0 mattina fa sempre piacere, la tazzina che dopo pranzo \u00e8 un piacere, \u00e8 un rito esclusivo, italiano.<\/p>\n

Sar\u00e0 tradizione, sar\u00e0 un\u2019abitudine culturale, \u00e8 uno stile radicato ovunque nel nostro paese, cos\u00ec da inscuriosire numerosi esperti, scienziati dell\u2019alimentazione, ad indicarci i benefici e i rischi della nostra pausa caff\u00e8.\u2028Il caff\u00e8<\/strong>\u00a0\u00e8 un alcaloidea: attraverso un processo di cottura dei semi della torrefazione a temperature di 200\/250 \u00b0C, si dona al caff\u00e8 la colorazione bruno nerastra classica, e le caratteristiche morfologiche ed organolettiche che sono le tipiche della bevanda.<\/p>\n

I Benefici del caff\u00e8<\/h2>\n

Le caratteristiche nutrizionali principali del caff\u00e8, quelle benefiche, sono dovute dalla presenza della caffeina.<\/p>\n

Abbiamo come primo effetto la stimolazione della secrezione gastrica e biliare, ci\u00f2 che si dice infatti \u00e8 che un caff\u00e8 a fine pasto facilita la nostra digestione. Inoltre abbiamo l\u2019effetto tonico<\/strong>\u00a0sulle funzioni cardiache e nervose, ci sono persone che ne apprezzano quell\u2019effetto energetico, di risveglio, utilizzato infatti da coloro che vogliono togliersi quella sonnolenza post pasto. <\/strong>Inoltre il caff\u00e8 ha un effetto lipolitico\u00a0favorendo il dimagrimento, infatti la caffeina stimola il corpo ad utilizzare i grassi per generare energia ed inoltre aumenta la quantit\u00e0 di calorie bruciate, perci\u00f2 per chi ha intenzione di dimagrire, il caff\u00e8 assolutamente non \u00e8 una bevanda da togliere. Oltretutto in dosi massicce diminuisce anche l\u2019appetito.<\/p>\n

Un caff\u00e8 non \u00e8 fatto solo di caffeina.<\/h3>\n

Oltre la caffeina infatti troviamo anche sostanza antiossidanti e antiinfiammatorie, ma in minime quantit\u00e0.<\/p>\n

Rischi per un consumo eccessivo<\/h3>\n

Il consumo eccessivo di questa bevanda potrebbe provocare disturbi o veri e propri rischi:<\/p>\n

Parlavamo prima dell\u2019effetto della secrezione gastrica, quindi coloro che soffrono di ulcere e gastriti meglio che non abusino. L\u2019effetto tonico benefico che abbiamo accennato sopra, pu\u00f2 essere dannoso per coloro che soffrono di insonnia ed ipertensione. Ovviamente pu\u00f2 capitare anche a persone che sono in salute, tachicardie e sbalzi della pressione sanguigna. Il caff\u00e8 inoltre non aiuta l\u2019assorbimento del calcio e del ferro, potrebbe favorire osteoporosi ed anemia.<\/p>\n

Perci\u00f2 quanti caff\u00e8 bere?<\/strong><\/h3>\n

 <\/p>\n

Ovviamente ogni persona ha una sua struttura ed un suo metabolismo, diciamo che in media 300 mg di caffeina\u00a0<\/strong>sono il limite dell\u2019assunzione giornaliera, quindi circa\u00a0<\/strong>5 caff\u00e8 espressi\u00a0o\u00a03 tazzine di caff\u00e8 abbondanti\u00a0del caff\u00e8 fatto dalla moka. Il caff\u00e8 non \u00e8 l\u2019unico contribuente della caffeina del nostro corpo, anche altri alimenti come cioccolato e th\u00e8 apportano questa sostanza. Quindi, considerando anche questi aspetti, il limite \u00e8 di 3 caff\u00e8 espressi al giorno. Mentre per donne in gravidanza meglio non berne.<\/p>\n

Detto ci\u00f2, questa fantastica bevanda potete assumerla, ma con parsimonia, quindi caff\u00e8 del bar o caff\u00e8 alla moka od ancora le ultime novit\u00e0 con il caff\u00e8 in capsule e cialde<\/a>, facilmente reperibili con le macchina caff\u00e8 comodato d\u2019uso<\/a> gratuito, avrai opportunit\u00e0 di goderti la tua meritata pausa caff\u00e8. Ma senza esagerare.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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