Andare in bicicletta e’ un buon metodo per perdere peso ed in piu’ e’ anche molto divertente, Inoltre si adatta ai gusti di tutti: ci si puo’ allenare in citta’ con la city-bike, in campagna o montagna con la mountain-bike, e per i sedentari che non hanno voglia di uscire all’aria aperta c’e’ l’allenamento in casa con la bike-stazionaria.
