Alcune indicazioni su come mantenersi in forma , perdere peso e bruciare i grassi superflui . Senza conoscere le giuste informazioni, è difficilissimo riuscire a perdere peso e a bruciare i grassi. Molte persone mangiano in quantità equilibrata, fanno movimento fisico ma nonostante tutto, non riescono a perdere peso…
Alcune indicazioni su come mantenersi in forma , perdere peso e bruciare i grassi superflui. Molto spesso si inizia una dieta senza nessun risultato , o si cerca di seguire una dieta senza riuscirci , o si perse peso MA lo si recupera IN FRETTA . Spesso le diete non funzionano. Spesso il risultato dei nostri tentativi dipende da come mangiamo, non da quanto mangiamo .
Andare in bicicletta e’ un buon metodo per perdere peso ed in piu’ e’ anche molto divertente, Inoltre si adatta ai gusti di tutti: ci si puo’ allenare in citta’ con la city-bike, in campagna o montagna con la mountain-bike, e per i sedentari che non hanno voglia di uscire all’aria aperta c’e’ l’allenamento in casa con la bike-stazionaria.
L’allenamento a CORPO LIBERO è quel tipo di allenamento che ti consente di dimagrire ed aumentare la massa muscolare utilizzando solo il PESO DEL TUO CORPO o PICCOLI ATTREZZI come la palla medica, corde, giubbotti con zavorra e bande elastiche.
