Le smagliature, assieme al problema della cellulite, costituiscono il principale incubo per tutte le donne. Cerchiamo perciò, di comprendere come poter eliminare tale fastidioso inestetismo, attraverso semplici consigli, alla portata di tutte. E’ bene capire come si manifestano e quali sono le cause della loro comparsa.
La Dott.ssa Rosalba Leone apre il suo blog: “Alimentazione e Salute” per dare un’informazione professionale e allo stesso tempo comprensibile a tutti coloro i quali vogliano iniziare una dieta, non volendosi sostituire assolutamente alla figura del medico dietologo.
Si chiama “Exchange meal planning”, è un modello dietetico per diabetici che permette finalmente un tipo di alimentazione molto variegato e flessibile. Nato recentemente in America, richiede un integrazione e l’analisi di un dietologo per poter essere adattata alle peculiarità fisiologiche soggettive.
Siamo un popolo di obesi…e’ quanto le statistiche ci confermano in aumento ogni anno…la spiegazione comune sta nella diminuzione dell’attivita’ fisica e nell’aumento dei cibi raffinati. due in particolare sono i responsabili: i transgrassi e il fruttosio(principalmente nella forma di sciroppo di mais ricco di fruttosio) onnipresente nei prodotti dolci come le caramelle e le bibite… In una forma o nell’altra il fruttosio si trova anche in molti alimenti, integratori proteici, barrette e bibite energetiche. Il fruttosio e’ un monosaccaride,ovvero uno zucchero semplice contenuto principalmente nella frutta e nel miele e anche in molte verdure; il suo indice glicemico(23) e’ inferiore a quello del saccarosio(57)e del glucosio(100)ma con potere dolcificante superiore.
Tante le patologie già note connesse all’obesità (in donne, uomini e pure bambini…) ora se ne aggiunge un’altra appena scoperta alla Johns Opkins University.
La dieta del gruppo sanguigno è stata realizzata dal naturopata americano di origini italiane Peter D’Adamo.Secondo D’Adamo la scienza dei gruppi sanguigni ci fornisce le conoscenze e gli strumenti che ci consentono non solo di migliorare la nostra vita attuale ma anche di perpetuarne i miglioramenti, codificandoli nel nostra memoria genetica.
Una dieta che vi permette di includere l’olio quotidianamente sembra da pazzi vero? In realtà la dieta dell’olio di cocco è molto popolare e studi scientifici hanno dimostrato che si tratta di una dieta efficace.
Quello che segue vi aiuterà a mangiare rimanendo nel vostro budget e mantenendo la vostra famiglia sana nella dieta della recessione.
I legami che esistono fra alimentazione e malattie sonio indiscutibili e possiamo fare molto per vivere in forma.
