La tristezza è l’emozione che per eccellenza richiama i ricordi del passato con l’unico obiettivo di alimentare l’emozione stessa.
Chi “soffre” di tristezza non percepisce consapevolmente questo meccanismo della mente di richiamare ricordi dolorosi e eventi del passato dalla tinta grigia. La tristezza per sua definizione non è una malattia, ma è uno stato d’allerta riguardo episodi della vita che a lungo termine possono condurre alla depressione.
In questo stato d’animo la persona si scontra con i propri limiti, i desideri vengono messi a dura prova e le aspettative personali vengono aggredite dai dubbi dell’insuccesso: rievocare ricordi passati legati a fallimenti, quindi, non è che un modo inconsapevole di alleviare il dolore di un’aspettativa difficile da accettare. Questa però non può considerarsi una soluzione!