Ci sono molte diete che sono sane ed efficaci allo stesso tempo. E anche se cerchiamo tutti quanti di essere in salute e di dimagrire, ci sono quelli che possono esagerare. Sì, ci sono cose come il desiderio estremo di essere in salute, che paradossalmente possono portare a diversi problemi di salute.

Oggi la maggior parte delle persone sta diventando sempre più cosciente di quanto sia importante seguire una dieta sana e fare regolarmente esercizio fisico. Sostanzialmente, si richiedono dei cambiamenti nello stile di vita. Tuttavia, ognuno di noi ha il nostro modo di implementare questi cambiamenti, e la maggior parte di noi tende a non esagerare.

Cosa è l’Ortoressia?

Tuttavia, ci sono quelli che finiscono con l’esagerare quando apportano dei cambiamenti al proprio stile di vita, una condizione scoperta dal dottor Steven Bratman per cui gli individui perseguono la salute a livelli pericolosi. Nel 1997, il Dottor Bratman ha coniato il termine ortoressia per indicare un’ossessione non sana – -in questo caso, il mangiare sano. L’ortoressia è un tipo di disturbo ossessivo-compulsivo.

Una persona affetta da ortoressia evita consapevolmente alcuni cibi, come quelli che contengono grassi, prodotti di origine animale, conservanti, o qualsiasi altro ingrediente che pensa possa non essere sano. Ecco perché l’ortoressia è una condizione pericolosa: se le restrizioni alimentari che una persona applica a se stessa sono troppo rigide o non sono gestite in maniera corretta, questa persona può finire con l’essere denutrita. Può essere emaciata.

Gli effetti della condizione possono potenzialmente essere simili a quelli di un’altra condizione pericolosa, l’anoressia nervosa. Tuttavia, la motivazione di una persona affetta da ortoressia e la motivazione di una persona con anoressia nervosa sono diverse. Da un lato, un anoressico desidera dimagrire; dall’altro lato, l’ortoressico desidera sentirsi bene, naturale, e puro.

Sintomi di Ortoressia

Un ortoressico presenta i sintomi sotto riportati:

Passa almeno 3 ore al giorno a pensare ai cibi sani
Programma oggi il menu del giorno dopo.
E’ critico verso le persone che non mangiano come lui.
Evita quei cibi che prima amava per mangiare i cibi “giusti” per lui.
Si sente in colpa quando fa un’eccezione alla sua dieta sana.
Sente di avere il controllo sulla propria vita ogni qualvolta mangia i cibi giusti.
Si sente virtuoso per quello che mangia anche se i cibi non gli piacciono tanto.
Si sente socialmente isolato o crede che la qualità della sua vita sia bassa.

Avete uno qualsiasi dei sintomi sopra riportati? Se sì, avete bisogno di aiuto. Consultate al più presto un dottore o un nutrizionista specializzato in disturbi alimentari. Se desiderate leggere ulteriori articoli sul vostro benessere e salute (Zyrtec, Tegretol) entrate adesso nel nostro sito!