Con l’alternanza del clima capita con regolarità di sentirci fiacchi, e non
avere energia, e cercando quasi esclusivamente di dormire. Ne soffre non
soltanto l’umore e il corpo in senso generale ma anche la pelle, che il
passaggio alla primavera con i mutamenti climatici mette a dura prova,
rendendola spenta e grigiastra.

Si attribuisce normalmente lo sgradevole aspetto della propria pelle ad una
brutta stagione passata in città, senza sole, coperti sotto strati di vestiti e
sperare nella bella stagione per allontanare quel colorito cagionevole. In
realtà spesso la colpa è proprio dell’ alternanza stagionale. Per alcuni casi la
reazione della pelle può essere addirittura percettibile, arrivando ad
irritarsi.

In questi casi gli esperti parlano di meteorosensibilità. I rimedi?Curarsi con
qualche piccolo accorgimento valido. Consigli d’Oro per curare la pelle tratti
da Truccarmi.it:

Anzitutto va curata l’idratazione della propra epidermide. Questo consente alla
pelle di mantenersi sana e luminosa dall’interno, mostrando un miglior tono,
colore ed una migliore elasticità. Se non vi ha soddisfatto provate a cambiare
la vostra crema idratante, vincendo la pigrizia e diventando costanti
nell’utilizzarla. Meglio sceglierla se possibile priva di siliconi, petrolati e
altri ingredienti che giovano a trattenere l’acqua ma la rendono a lungo andare
asfittica, occludendo i pori. Nel caso delle donne, va limitato il trucco,
lasciando che la pelle respiri.

Includete nella vostra dieta almeno cinque porzioni di frutta e verdura ogni
giorno: in particolare frutti e ortaggi ricchi di betacarotene che fa bene alla
pelle. In particolare frutta e verdura di colorazione rossa, arancio oppure
verde intenso faranno bene alla pelle perché ricche di vitamina A.

Infine, riposate. Il sonno aiuta la pelle a rigenerarsi.Fate in modo che il
riposo sia sempre di qualità, con orari regolari e per almeno otto ore a notte.
La pelle mostra immediatamente, il giorno dopo, se abbiamo riposato male. Ma al
contrario sarà più splendente se abbiamo dormito bene. La notte è anche il momento più indicato per curare la pelle con cosmetiche che, notte dopo notte, lavorano e restituiscono alla cute una corretta idratazione e un aspetto più tonico e ridensificato.
Il nostro organismo, soprattutto il sistema ormonale, segue una sorta di ritmo circadiano (ciclo di 24 ore): alcuni ormoni sono più alti di notte, altri aumentano di giorno. Cosa accade alla nostra pelle di notte: La pelle è il più esteso organo periferico ma anche quello più esterno. Durante il giorno gran parte del volume sanguigno affluisce agli organi che lavorano di più, come il fegato e i polmoni, in modo che questi possano svolgere le loro importanti funzioni: permettere la respirazione e metabolizzare le sostanze. Attraverso il sangue, questi organi ricevono ossigeno e si liberano dell’anidride carbonica e delle scorie da eliminare. Di notte invece sono in uno stato di riposo per cui si ribalta la situazione: a fegato, polmoni ecc arriva una minore quantità di sangue, mentre la pelle gode di un maggiore afflusso sanguigno, quindi riceve più ossigeno e può riversare in circolo le tossine. La notte è il momento in cui la cute può disintossicarsi meglio, ma anche ristrutturare le sue difese, e assorbire i principi nutrienti, idratanti e antiossidanti.