Il rapporto tra salute e sonno è un argomento che da anni appassiona il dibattito scientifico, data l’importanza del dormire bene e del corretto riposo. Infatti, mentre dormiamo, le funzioni della maggior parte degli organi rallentano, mentre altre parti del nostro corpo sono molto recettive e il nostro organismo può trarne dei benefici.

Vediamo meglio quali sono i vantaggi del sonno e i svantaggi del non dormire bene. 7 ore a notte di sonno è la ricetta preventiva. Il debito sonno, infatti, è una delle prime cose che si legge sul viso: occhiaie, borse, pelle spenta. Questo perché nel sonno la pelle non dorme e, anzi, mette in atto meccanismi di autoriparazione, favorendo il rinnovamento cellulare e reintegrando le perdite subite durante il giorno a causa dei radicali liberi e smaltendo le scorie accumulate.

La notte, infatti, è il momento migliore per curare la pelle, in quanto non sottoposta ad aggressioni esterne e quindi risulta più ricettiva. Dormire bene, inoltre, aiuta a mantenere la linea; un sonno insufficiente o di cattiva qualità è indice di malfunzionamento dell’organismo e del metabolismo.
Sonno e linea, quindi, sono strettamente legati e la notte è un ottimo alleato per agire contro l’adiposità e la cellulite.

Infine, è stato constatato che il sonno allunga la vita, e dormire poco e male acuisce i rischi per il cuore.
Il sonno è sicuramente un’attività fondamentale per la nostra vita che, spesso, sottovalutiamo o trascuriamo. Riposare in modo ottimale è condizione necessaria per una buona qualità di vita. E per rendere le nostre ore di riposo il più possibile confortevoli, è fondamentale, oltre le condizioni di cui abbiamo parlato sopra, scegliere un ottimo materasso. In commercio, le tipologie di materasso sono numerose e realizzate per soddisfare ogni tipo di esigenza. La scelta del materasso giusto per dormire bene dunque è fondamentale. Non solo del materasso, anche dei guanciali giusti.
La tecnologia ha fatto passi da gigante in tema di creazione di materassi che siano anallergici, e fautori di salute per il nostro organismo. L’ ultimo ritrovato della scienza è il materiale memory . I materassi memory hanno varie proprietà benefiche per via della loro composizione, sono più leggeri e costano di meno. Con queste e tante altre caratteristiche positive hanno surclassato anche i materassi in lattice e a molle.
I materassi memory sono costruiti da una struttura tubolare in fibra di vetro e memory foam che garantisce una corretta traspirazione del materasso.
Il materiale memory, è un materiale viscoelastico, riesce per via di ciò a veicolare e equilibrare il peso corporeo, riuscendo a donare un ottimo riposo ed un sereno risveglio