Ogni estate milioni di persone vanno al mare. C’è a chi poco importa di presentarsi in gran forma e in gran tiro all’appuntamento con la prova costume e c’è chi, e sono sempre di più, ci tiene non poco a presentarsi in grande spolvero all’appuntamento.
E allora è proprio questo il periodo in cui sul web impazzano decine e decine, o meglio, centinaia e centinaia di diete fai da te, con la settimana-tipo da seguire, che promettono di far perdere 10 chili in un mese solo, ma che spesso essendo generiche e poco equilibrate, non solo non portano a raggiungere i risultati sperati, ma finiscono per portare solo il corpo in disequilibrio.
Quando in gioco c’è la salute vale la pena di rivolgersi ad un professionista, che ci mette non solo la faccia , ma anche la competenza: la dieta va chiesta ad un bravo nutrizionista come www.ilnutrizionista.eu .
Eh sì perché quello che i più sottovalutano è che il peso corporeo non è l’unico parametro di valutazione della propria salute, anzi è solo uno tra tanti.
Dimagrire tanto per dimagrire, non ha molto senso.
Spesso si finisce per bruciare la massa magra e non i grassi in eccesso, depauperare l’organismo di vitamine e minerali, ridurre notevolmente l’apporto di carboidrati, la benzina con la quale alimentiamo le nostre fatiche lavorative, e tutto questo non fa altro che diminuire non solo il peso corporeo ma anche il livello di salute dell’organismo.
A quanti di voi è capitato e più di una volta di cominciare a seguire una data dieta e non ottenendo risultati nelle prime settimane di demotivarvi e di abbandonare? Oppure vi è mai capitato che seguendo una certa dieta riuscivate a scendere di peso, ma interrompendo non solo riprendevate il vostro peso , ma addirittura finivate per prendere anche qualche chilo in più rispetto a prima?
Rivolgersi ad un bravo nutrizionista per “fare la dieta” conviene sotto tutti i punti di vista.
Un bravo nutrizionista organizza la vostra dieta non solo in base all’obiettivo che vi siete prefissati ma anche e soprattutto in funzione dei livelli di nutrizione del vostro organismo, del vostro fabbisogno energetico e del vostro stile di vita.
Per tenere la vostra motivazione alta per tutto il periodo dedicato organizzerà con voi un obiettivo di medio e uno di lungo periodo, da monitorare insieme lungo il percorso.
Fornirà la sua esperienza e la sua competenza per operare degli aggiustamenti in corso d’opera.
Sceglierà un regime alimentare equilibrato che vi consentirà prima ancora che di dimagrire, di nutrire le cellule del vostro organismo in maniera da aumentare anche i vostri livelli di energia.
Se volete approfondire l’argomento vi suggerisco di leggere il blog curato dal Dottor Coppola, biologo nutrizionista con la passione per la matematica, e dai suoi collaboratori. Troverete, scorrendo i numerosi articoli del blog, tante utili informazioni e tanti approfondimenti, consigli pratici da seguire per stare bene, in forma e pieni di vitalità.
Insomma per una bella estate, in forma e in salute, regalati una dieta dal nutrizionista.