Le terme romane potevano essere dei
veri e propri edifici monumentali, se destinate ai ricchi, oppure più
piccole, per la plebe, ma non escludevano nessuno: erano considerate un
bene per tutti. All’inizio le si costruivano in corrispondenza delle
sorgenti naturali di acque termali, per poi essere portate anche
all’interno delle città, una volta che le tecniche di riscaldamento
vennero migliorate.

La struttura
termale romana prevedeva una suddivisione in zone: frigidarium,
tepidarium e calidarium. Il frigidario era la parte delle terme in cui
si facevano bagni in acqua fredda, in piscine solitamente rettangolari
rivolte verso nord e con poche finestre, in modo da evitare quanto più
possibile il riscaldamento da parte del sole. Dopo il frigidario si
passava al tepidario, in cui la temperatura era moderata e leggermente
riscaldato da correnti d’aria che venivano fatte passare sotto il
pavimento, sollevato per mezzo delle suspensure, ovvero dei piccoli
pilastri di mattoni su cui poggiava il pavimento che permettevano la
circolazione dell’aria. Infine, si passava al calidario, nel quale si
ritiene la temperatura si aggirasse attorno ai 50° C: era, in
pratica, la parte della sauna; veniva esposta a sud per sfruttare al
meglio il calore del sole, e inoltre era riscaldata grazie alle
suspensure, come il tepidario, e attraverso le pareti. Insomma, il
prototipo di un moderno centro benessere Abano, Fiuggi e
Montecatini conservano ancora i resti di queste antiche strutture.

Era abitudine dei romani mettere nell’acqua
dei profumi e vini speziati, e utilizzare oli profumati per i
massaggi, con il duplice scopo di profumare e idratare la pelle: un po’
come si usa oggi nelle saune, nelle quali spesso si utilizzano legni
aromatici, e naturalmente nei massaggi, per i quali vengono utilizzati,
come nei tempi antichi, oli profumati.

Le terme romane avevano delle funzioni sociali, igieniche e
curative, e quelle odierne mantengono all’incirca gli stessi obiettivi:
possono essere un ritrovo, ma soprattutto servono a purificare
l’organismo dalle impurità che assume a causa dello smog e a curare
dolori reumatici, articolari e problemi respiratori, siano essi
passeggeri o cronici. Per le articolazioni e i dolori ossei in generale è
molto utilizzata la fangoterapia: i fanghi vengono applicati ad una
temperatura tra i 40 e i 45°C e di solito sono seguiti da bevande che
servono a ripristinare la perdita di sali minerali avvenuta a causa
della sudorazione. Talvolta, i bagni in acqua termale e i massaggi sono
disponibili presso il vostro stesso albergo Abano
Terme, Castrocaro Terme e Chianciano Terme sono solo alcuni
esempi.

Le terme sono
molto utili per la riabilitazione post-operatoria e post-traumatica: in
particolare, le proprietà curative delle acque di Abano Terme offerte a prezzi
agevolati a chi presenta ricetta medica, sono molto benefiche in questi
casi, come anche nei casi di dolori reumatici. Le cure termali possono
seguire terapie inalatorie o balneoterapie, di solito sono accompagnate
da massaggi, e sono utili per curare disturbi e patologie
osteoarticolari, muscolari e respiratori. Ma c’è anche un altro ambito
nel quale le terme sono considerate utilissime: il rilassamento. Qualche
giorno alle terme, o anche solo uno, danno la possibilità di
immergersi completamente nella cura del proprio corpo, eliminando i
pensieri e i problemi quotidiani con una piacevolissima cura per il
corpo che si rivela anche un ottimo anti-stress per la mente.