Lo
sai perché hai cosi poca Autostima di te?

Perché
la tua Mente dorme!

Quante
volte hai detto:

“Basta!
Da oggi inizio a studiare questo o quell’argomento per cambiare la
mia vita.”

Ma
poi ti ricordi che devi..

• ..stendere
  il bucato,

• ..lavare
  i panni,

• ..riparare
  quel mobiletto che non ripari da due anni,

• ..guardare
  i numeri del super enalotto,

• ..chiamare
  la nonna che non chiami dal secolo scorso,

• ..devi
  andare al bagno perché ti scappa,

• ..tanti
  tanti altri “importantissimi” impegni.

Oppure
quando apri un libro o inizi a seguire un audio e video corso di
sviluppo personale e all’improvviso..

• ..squilla
  il telefono,

• ..nell’altra
  camera la TV è accesa e c’è il tuo programma preferito,

• ..il
  bambino tuo o del vicino piange e grida,

• ..il
  cane abbagia,

• ..lo
  stereo ad alto volume dell’altro vicino,

• ..i
  clacson delle auto che passano sotto casa tua,

• ..altri
  fastidiosi e rumorosi disturbi.

E
poi c’è il terzo caso dove inizi a leggere un libro che ritieni
possa aiutarti e all’improvviso una vocina dentro di te ti dice..

• ..ma
  che devi fare?

• ..ma
  lascia perdere?

• ..non
  c’è la puoi fare!

O
peggio ancora in quel momento passa un tuo amico, genitore o partner
e ti dice la classica frase..

• ..ma
  che stai leggendo!

• ..ma
  la smetti con queste stronzate?

• ..ma
  perché non vai a lavorare invece di perdere tempo con queste
  caxxate?

Come
vedi appena deciderai di cambiare qualcosa
nella tua vita, di fare qualcosa per te e
finalmente di volerti bene, il mondo ti
sembrerà ritorcersi contro.

Ci
sarà sempre “un buon motivo” per rimandare.

Ma
in realtà è la tua mente che cerca di non
cambiare la posizione di comfort:

Hai
presente quando fa freddo e la mattina avvolto
nelle coperta la sveglia suona alle 7 perché devi andare a lavoro?
E ti giri e rigiri nel letto per un quarto d’ora perché non
vuoi proprio alzarti?

Esatto!

La
mente fa la stessa cosa. Quando tu prendi in mano una lettura, un
manuale, inizi a guardare o ascoltare un video formativo
sull’autostima o un altro qualsiasi argomento di sviluppo
personale, la mente si sveglia dal sonno e
avvolta nelle coperte ti trova mille buone ragioni per non farla
alzare dal letto.

Che
cosa fai tu la mattina?

Dopo
un quarto d’ora o ti riaddormenti e fai tardi al lavoro oppure
quasi sempre ti alzi, prendi il caffè e vai a
lavorare.

E
allora per che non fai la stessa cosa con la tua mente?

Quando
decidi di iniziare un percorso, preparati
psicologicamente alle resistenze.

• Preparati
  una bella tazza di caffè ( meglio se è americano che è più lungo
  e dura di più ) oppure di tè.

• Spegni
  cellulare, TV, skype, msn, Facebook e qualsiasi cosa pensi possa
  disturbarti.

• Lascia
  i figli dalla nonna.

• Se
  sei donna dì al tuo partner che oggi può andare a vedere la
  partita con gli amici.

• Se
  sei uomo invita la tua partner ad andare a fare shopping con le
  amiche ( ma non dargli la tua carta di credito ) e dopo..

..inizia!

So
che non è facile, soprattutto se non vivi solo, te lo dice uno che
viaggia e spesso vado a vivere con una o più persone, pensi che a
loro importa che tu stai cercando di concentrarti?

No,
non gliene frega niente!

Quindi
dopo un po’ ci farai l’abitudine, isolerai il tuo udito da tutto
ciò che ti circonda. Se qualcuno ti fa delle domande rispondi “si”
e “no” e fai capire che non vuoi essere rotto in quel momento e
se non lo capisce glielo dici chiaramente.

Elimina
tutti i pensieri dalla tua mente, in quel momento esisti
solo tu e il tuo libro, audio o video corso.
Un piccolo esercizio che può aiutarti è

1. Metti
   come sottofondo molto basso una musica in una lingua straniera che
   non conosci, altrimenti ti distrai con le parole.

2. Preparati
   prima una bella tazzona di caffè americano o tè.

3. Fai
   tre bei profondi respiri.

4. Appena
   ti stai per distrarre premi con la lingua sulla parte superiore del
   palato.

5. Vai!

Adesso
non hai più scuse per non iniziare.

Inizia
a volerti bene, inizia ad aumentare la tua Autostima
e ad avere un tocco di sano Egoismo,
Ricordi? Te ne ho parlato settimana scorsa.

So
che non è facile, ma quando sei nato per te
non era facile neanche camminare e parlare, eppure ora lo fai!

Queste
piccole accortezze ti aiuteranno tanto vedrai. Il resto invece devi
farlo tutto tu con la tua forza di volontà.

“Risveglia
la tua mente e risveglierai la tua Autostima. Risveglia la stima che
hai di te e sarai pronto per essere una persona migliore e per
migliorare il mondo.”