Si definisce insonnia lo stato in cui una persona percepisce il proprio sonno come insufficiente o insoddisfacente; in altre parole quando il paziente non riesce a trarre beneficio dal riposo perché dorme troppo poco oppure dorme male.
L’insonnia fa parte delle dissonnie, disturbi dovuti ad alterazioni di ritmo, quantità e qualità del sonno, così come le apnee notturne e le ipersonnie (narcolessia). Quando soffrono di insonnia gli uomini corrono rischi maggiori rispetto alle donne. Uno studio condotto per un periodo di quattordici anni ha dimostrato che gli uomini che soffrono di insonnia hanno un tasso di mortalità quattro volte maggiore rispetto al gruppo di controllo di persone che dorme normalmente. Se hanno la pressione alta o il diabete il rischio aumenta fino a sette volte rispetto al normale rischio di mortalità.

“L’insonnia è una malattia seria”, secondo Alexandros N. Vgontzas, M.D. e i suoi colleghi della Penn State University. Viene considerata grave quanto l’apnea notturna. Questa è una patologia per cui un uomo o una donna smettono di respirare nel sonno.
Durata dell’insonnia: varia da paziente a paziente e può subire modificazioni nel corso della vita di uno stesso individuo. Può esserci insonnia occasionale, transitoria o cronica.Chi si considerava insonne dormiva meno di sei ore a notte. Sono stati sottopasti ad esami di laboratorio. Avevano un rischio maggiore di mortalità. Chi diceva di dormire meno di sei ore a notte, ma non si sentiva insonne, aveva un normale tasso di mortalità. Lo studio comprendeva esclusivamente uomini.

Tuttavia, è riconosciuto che le donne e gli uomini che soffrono di insonnia sono più a rischio di diabete, pressione alte e deficit neuro-cognitivi. La ricerca sulla insonnia è importante. Chi soffre di disturbi del sonno ha un’ alta tensione cardiovascolare. Si parla di insonnia quando si dorme meno di sette ore a notte.

L’insonnia grave dura poco e può essere causata da un evento traumatico riconoscibile, come la perdita di una persona cara. L’insonnia cronica dura a lungo. Quando l’incapacità di dormire a sufficienza dura da una notte a diverse settimane, viene considerata acuta. Se si verifica tre notti su sette per più di un mese, viene considerata cronica.

Ci sono molti medicinali con ricetta che sono efficaci a diversi livelli nel curare l’insonnia. Hanno le stesse indicazioni generali. Assumerli prima di andare a letto. Non guidare o fare altre attività che potrebbero essere pericolose per un persona che non è vigile. Non usare per lunghi periodi. Infine, assumerla calcolando i tempi in modo da poter dormire per sette o otto ore. I famaci piu’ usati contro l’insonnia sono Ambien e Imovane, l’Ambien e’ ormani conosciuto a livello mondiale e usato da milioni di persone