Concluse le vacanze ed un po’ di eccessi culinari ci si ritrova a pensare a qualche kg in più che indubbiamente all’inizio del nuovo anno non sono graditi alla stessa maniera di quando si presenta la necessità di fare una prova costume nel periodo estivo. Come possiamo comportarci per snellirci un poco ed inoltre riscoprire un equilibrio non unicamente connesso all’estetica ma in ugual modo e in prevalenza fisico? Un recente prodotto naturale potrebbe essere il green coffee, il caffè verde.

Il green coffee è un integratore alimentare che pur essendo rinomato da tanto tempo, solamente recentemente sono state concretamente svelate le sue proprietà in campo dietetico.

La tipologia di green coffee più amata potrebbe essere quella che proviene da una pianta arabica, dai chicchi verdi, crudi e non tostati che racchiudono più elevate quantità di acido clorogenico, il principio attivo munito di caratteristiche che fanno perdere peso.

Tuttavia chi è in grado di prendere un integratore a base di green coffee? E’ per tutti quanti oppure si trovano controindicazioni e limiti? Per quanto tempo si può assumere e quali tipi di conseguenze si può immaginare di ottenere?

Adesso, continuiamo dal presupposto che ad qualunque integratore alimentare con lo scopo di far perdere chili, occorre sistematicamente associare una dieta ipocalorica e di sport.
Evidente che se si prendono integratori ma si continua a mangiare male e smodatamente, conducendo una vita senza fare movimento gli effetti ritarderanno se non nientemeno, mancheranno totalmente. Quindi potrebbe essere decisivo alimentarsi in maniera sana ed equilibrata e per quelli che non possono permettersi dell’attività in una palestra, sarà sufficiente che si metta a fare un poco di movimento mediante utili camminate.
È stato davvero reso evidente che se si congiunge una vita in salute all’assunzione di green coffee, questo stimola la produzione di sostanze come l’adrenalina che operano direttamente sul deposito dei grassi.

Naturalmente prima di accingersi a qualsiasi tipologia di somministrazione, anche se è un prodotto naturale, è necessario leggere comunque ed accuratamente le istruzioni che solitamente sono contenute nelle avvertenze.
Ad esempio si tenga presente della caffeina in esso contenuto. E’ certamente in dosi inferiori rispetto al tipico caffè, eppure gente sensibile potrebbe accusare una leggera insonnia, irritazione e nervosismo e nei casi più rari aumento del battito cardiaco e del ritmo respiratorio.
Cosa fare? In caso di tali disturbi ridurre le dosi o addirittura sospendere (consultarsi con il proprio medico per un consiglio? ).
Un’attenzione particolare invece è per chi ha patologie come colon irritabile, ipertensione, glaucoma o diabete perché la presenza della caffeina, potrebbe aumentare i sintomi di tali disturbi.

Gli effetti collaterali della caffeina contenuta nel green coffee possono però risultare tranquillamente tenuti sotto osservazione soprattutto se si mostrano moderati e non connessi a patologie.
Come è possibile accorgersi dunque, persino un prodotto naturale come il green coffee, propagandato molto per le proprie giuste caratteristiche snellenti, deve in ogni caso essere preso con accortezza ed prudenza.

Nel mercato ce ne sono di differenti marche e tipi tuttavia al momento pare che i più suggeriti sono prodotti precisi come l’ Optimus Green Coffee, così come lo Svetol Green Coffee che risultano essere tra i green coffee efficacemente dosati nel rapporto caffeina – acido clorogenico.

Allora cosa aspettate a prendere una decisione? L’inverno passerà in fretta e con l’aiuto di un green coffee e di un’alimentazione sana, la prova bikini sarà brillantemente superata!

post di Fa Dimagrire.