Che sia da sdraiati, in piedi, a fiore di loto o qualsiasi altra posizione, la meditazione serve a creare uno spazio intatto dentro di sé, con cui mettersi in comunicazione in goni istante. Vi proponiamo una selezione di tecniche di meditazione, da quella cristiana fino a quella trascendentale o taoista, passando per le sfumature che caratterizzano le varie meditazioni buddhiste.
