Cosa succede quando devi affrontare un esame o un colloquio di lavoro? Temi che le persone ti giudichino o possano pensar male di te? Parlare in pubblico per te è talmente stressante da crearti ansia?
Prima di un esame, molti iniziano a crearsi delle immagini, addirittura un filmato mentale, in cui va tutto male. Quando pensi alla paura di parlare in pubblico è probabile che ti veda in difficoltà. Ti immagini sudare, tremare, ti rendi conto di non aver nulla da dire, in più sai che le persone presenti ti giudicheranno senza pietà. È un dialogo interno pauroso, peggiore di un film dell’orrore.
Questo è il ponte sul futuro. Alcune persone la paura se la creano, la vedono, la sentono, la vivono nella loro mente.