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“L’uomo è ciò che mangia” – LucrezioUna buona alimentazione è uno dei fattori più importanti per una buona salute. È possibile migliorare notevolmente la tua salute facendo semplici regolazioni delle tue abitudini alimentari.Noterai una grande differenza nel tuo livello di energia se mangi regolarmente cibi che contengono un sacco di vitamine e minerali, come frutta, verdura, cereali integrali e latticini senza o a basso tenore di grassi.Non vi è alcun dubbio che mangiare bene in grado di massimizzare la nostra esperienza di vita.Allora, vorrei condividere con te 100 consigli nutrizionali semplici per aiutarti a migliorare la tua dieta e quindi la tua salute e vitalità:
Una delle migliori risorse sul tema della salute e del benessere è “i 5 pilastri del benessere” Ti esorto a prenderne una copia oggi e inizia a seguirlo, è un piano passo-passo per ottimizzare la tua salute.Puoi ottenere consigli nutrizionali per la tua dieta QUI ?
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Tags: dieta, dimagrire, perdere 10 kg
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