Ormai in Italia la parola Natural e la parola Fitness sono diventate parole comuni. Pochi sanno che fu un personale progetto torinese che prese vita tra il 2003 e il 2004, iniziando con le prime basi per il sito internet e per il logo da registrare in Camera di Commercio, a mettere insieme queste parole per creare l’originale stile di Vita Natural Fitness: uno stile che unisce il lato salutista dello Sport e del Fitness e l’amore per tutto ciò che è Naturale e quindi rispettoso dell’organismo inteso in modo completo come corpo, mente, spirito ed emozioni sia dello sportivo, sia del sedentario. Nel dettaglio l’originale idea di base è trasmettere a tutti (sportivi e non sportivi)  l’essenza del rispetto per la propria individualità, del proprio organismo e quindi dei consigli salutisti con un valore aggiunto dato da servizi professionali di settore.

Nello specifico è utile prendere il meglio del Natural e il meglio del Fitness. L’atteggiamento dello sportivo nei confronti del suo corpo è da prendere quindi in esempio, ma anche chi è contrario a tutto ciò che è dannoso all’organismo e quindi del suo funzionamento organico “naturale” non è da escludere.

Cosa prendere come esempio dallo sportivo? E cosa dal mondo Natural?

Chi fa sport in generale ama se stesso e ama star bene, anche perché altrimenti non avrebbe i risultati sportivi e le performance tanto agoniate. Chi ama lo sport, ama mettere alla prova il suo organismo, allenarlo a sempre nuove sfide, godere dei risultati raggiunti con sforzo e determinazione, ma anche sentirsi meglio con se stessi e con gli altri. Uno sportivo da’ l’idea del sano, perché un corpo non sano non solo non rende a livello sportivo, ma anche nel quotidiano. Non parlo dello sport volto alla vittoria qualunque sia il pedaggio da pagare (vedi doping e atti illeciti a scapito dell’organismo), ma dello sport inteso come sensazione di benessere data anche dalle molecole, dagli ormoni e dalla serotonina sprigionati proprio per effetto dell’attività fisica.

L’esempio più lampante di tutto ciò è proprio il fitness (es. i corsi musicali), non competitivi, fatti si in gruppo, ma alla fine individuali per le motivazioni di benessere e per le sensazioni date al corpo durante e dopo l’allenamento e dopo ancora un ciclo di lezioni. Come istruttrice di corsi musicali ho visto trasformare ormai da molti anni un sacco di persone sotto i miei occhi, ma tutto ciò grazie all’impegno, alla caparbietà e alla fedeltà ai miei corsi. I risultati si sono visti non solo in termini estetici e di postura, ma anche in termini psico-emotivi e motivazionali. Il motivo principale che spinge molti a partecipare alla lezioni di gruppo è il benessere psico-fisico e la voglia di ammazzare la noia propria di molti esercizi fatti magari da chi vorrebbe allenarsi, ma non è motivato dalla passione dello sforzo muscolare puro e semplice come propria dei sollevatori di ghisa. Quindi il Fitness inteso come benessere generale e quindi anche Naturale e rispettoso della psiche e dell’organismo. Chi proviene dal Fitness sa benissimo che gli allenamenti non possono essere controproducenti né per la schiena, né per la postura e neanche per le articolazioni e per i muscoli.

Se un corpo non sano non può permettersi di raggiungere degli ottimi obiettivi di allenamento, il problema viene visto anche da chi non pratica sport e, quindi, nella vita quotidiana. Ecco perché è importante conoscere degli esperti come Natural Fitness che possano interpretare i malesseri personali e dare un valido aiuto anche in termini  di equilibrio cellulare totale.

E’ risaputo che lo sport aumenta le difese immunitarie e la resistenza del corpo e della mente, mentre il Fitness è consigliato a tutti in quanto movimento funzionale che mette in moto tutto il corpo e lavora sul benessere generale compensando anche i lavori muscolari circoscritti e limitati di alcuni sport (es. tennis che allena più un braccio rispetto all’altro – boxe e full contact che allenano il corpo solo in contrazione e in chiusura e non in allungamento e in estensione – body building che allena il corpo solo in contrazione e a volte scompensa i carichi sulle articolazioni ecc…).

I benefici del Natural sono evidenti anche nella nutrizione cellulare che utilizzando integratori specifici consigliati da veri esperti per personalizzare il tipo di integratore per raggiungere i propri obiettivi, gli abbinamenti, il dosaggio e la posologia.

Alcuni OBIETTIVI raggiungibili con uno stile di vita Natural Fitness ad ampio raggio:

Acquisizione delle tecniche e degli strumenti di auto-valutazione

Aiuto per il corpo, la mente, lo spirito e le emozioni nello sport e nel fitness

Aiuto per il corpo, la mente, lo spirito e le emozioni in qualsiasi circostanza quotidiana o di malessere

Allenamento Aerobico

Allenamento Anaerobico

Analisi dei punti di forza e di debolezza delle sfere della propria vita individuando i punti deboli e trasformandoli in punti di forza

Aumento delle capacità di Comunicazione

Aumento della capacità di reagire a eventuali terapie tradizionali

Aumento del carattere agonistico delle prestazioni sportive

Aumento della capacità di riconoscere il proprio valore personale e “vendersi” sul mercato personale e professionale

Aumento delle difese immunitarie e della resistenza costituzionale

Aumento della Forza

Aumento delle prestazioni quotidiane, personali, sportive e lavorative

Aumento o riduzione di peso o cm

Aumento della massa magra

Aumento della Resistenza

Armonia totale del corpo

Armonia ed equilibrio totale tra corpo, mente, spirito ed emozioni

Autostima

Benessere generale

Crescita Caratteriale

Crescita Muscolare

Crescita Personale

Crescita Motivazionale

Crescita Professionale

Dimagrimento

Energia, vigore e vitalità

Gestione dello stress

Integrazione professionale per lo sport e il fitness

Miglioramento della circolazione

Nutrizione Intelligente ed equilibrata

Nutrizione per lo sport ed il fitness

Preparazione nutrizionale per Gare e allenamenti

Preparazione di corpo mente spirito ed emozioni per eventi particolari

Riduzione del gonfiore

Riduzione dei radicali liberi

Riduzione localizzata della massa grassa

Riequilibrio Totale

Rilassamento e Riduzione dello stress

Ringiovanimento e riduzione dell’età metabolica

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