Di recente è stata pubblicizzata l’incredibile bacca proveniente dall’America del Sud e con delle ottime ragioni. Le bacche di acai possiedono numerosi e incredibili aspetti benefici che le hanno rese una passione intera per i patiti della salute e per coloro che vogliono sconfiggere l’età. Come si può vedere, Acai è la scelta alimentare ideale per le persone che si prendono cura della propria salute che cercano di migliorare la dieta e il benessere in generale. Ma per sfatare alcuni miti in merito alle bacche di acai, parliamo prima dei molteplici vantaggi che acai ha da offrire e di come può migliorare notevolmente la propria vita…

Alti livelli di antiossidanti
Prima di tutto, è importante sapere che le bacche di acai contengono degli elevate livelli di antiossidanti, il che significa che possono aiutare il proprio corpo a combattere i radicali liberi che causano l’invecchiamento e alcune malattie. Come il melograno dal sapore intenso, le bache di acai sono forti in termini di antiossidanti e solo questa è una ragione sufficiente per aggiungere un po’ di acai alla propria dieta quotidiana!

Ricco di nutrienti
Sembra incredibile ma le bacche di Acai sono ricche di vitamine come la vitamina A e C, calcio e ferro, tutte sostanze chiave che ognuno di noi dovrebbe assumere in quantità maggiori e questo rappresenta un modo semplice per aggiungerle quotidianamente in maniera fresca e attraverso la frutta. Acai è ricco inoltre di acidi grassi omega 3 che sono utili per incentivare il metabolismo a bruciare più grassi tra quelli delle riserve e a fornire più energia. Se quindi cercate un’alternativa all’olio di pesce o i semi di lino tritati, acai è quello che fa per voi.

Ricco di proteine
Dimenticate le bistecche e tutte le tossine che buttate nel vostro corpo ogni volta che ne mangiate una. Le bache di acai consistono in un’abbondante fonte di proteine se paragonate alla loro grandezza, il che significa che si tratta di un ottimo modo per dare al corpo e ai muscoli il carburante e gli amminoacidi di cui ha bisogno per tonificarsi e mantenersi in forma. Se ricordate, le proteine costituiscono la base per la costruzione dei muscoli e ogni porzione di acai contiene circa 8 grammi di proteine vegetali e sane.

Ricco di fibre per la pulizia del colon
Le fibre in pratica ripuliscono l’interno del corpo e perciò è importante mangiarne una salutare quantità ogni giorno. L’ultimo, e uno dei più importanti vantaggi delle bacche di acai è che sono ricche di fibre, il che favorisce la digestione e pulisce il corpo dalle tossine.

Come è possibile magnificamente notare, i vantaggi delle bacche di acai sono così tanti che non c’è da meravigliarsi se sono diventate così popolari in tutto il resto del mondo. I molteplici benefici di acai comprendono la riduzione dell’invecchiamento prematuro, prevenzione dei danni causati dai radicali liberi, supporto per la salute cardiovascolare, miglioramento della circolazione, aumento delle funzioni sessuali, sostegno nel regolare i livelli di colesterolo e di zuccheri nel sangue, aiuto nella riduzione di dolori articolari e artrite, supporto per un’adeguata contrazione muscolare, riparazione, sviluppo e rigenerazione, contrasto alle cellule cancerogene e molto altro. Dato che le bacche di acai sono continuamente sottoposte a degli studi e vengono quindi sempre più conosciute, sempre più persone iniziano ad accettarle e renderle part integrante della propria vita.